Имена участников (разделяйте запятой).
@kajuga, ой, да не говорите. Хрень какая то. Че то там измеряют, изучают, исследования проводят....
Хорошая статейка. Жаль только без ссылок на исследования. Обычно прилагаются..... «4.2 Растут ли мышцы от тестостерона? В продолжение темы...
Ага. У нас каждый кто физкультурой занимается, так прям сразу спортсменом себя мнит, а если больше 10 кг поднял, то болибилдер. Про простых...
Есть два доказанных стимула гипертрофии. Третий- спорный. И , насколько мне известно, на настоящий момент времени нет доказательства значимого...
@spoke, ну судя по фото.... Полагаю, что "стремится к 46", это все же 44. Имею аналогичное. И не очень все ещё понятно желание избавится от...
Да лучше б без штанги делали. Понавешают и дергаются на полшишечки. Зачем?
Они их просто делать не умеют.
Никогда таким не занималась, но полагаю что проще, да. От приседа отказалась на года три вообще. Разобралась в чем проблема. Легче идёт, но любви...
Думаете, что кто-то их любит? Незнакома с такими.
Спортивный врач это ВРАЧ. Тренер здесь при чем? Есть отличная статья со ссылками на исследования, но она на запрещеном ресурсе. Могу в личку...
@Jenny, какая у тренера должна быть квалификация, чтобы он мог оценивать состояние здоровья?
Учебник по биологии 8 класс. @Jenny, тренер не может и не должен оценивать состояние здоровья. ОДА может протестить
По какой причине не пользуетесь? На первом разе это ок, главное, чтобы первый раз не стал последним.
Правда что-ли? Ну тогда вышел на улицу и пошёл себе - чем не движение? Или вообще, не выходя -с первого на девятый по лестнице раз писят повторил,...
Цель какая? Увеселительная? Любой ближайший фитнес клуб скорее всего предлагает разнообразные множества групповушек Если цель стать сильнее,...
