Посоветуйте пожалуйста, хороший тренажерный зал. Где будет достойный тренер, который не будет на тебя забивать, где будет множество тренажеров. + Какая минимальная сумма?
месячная стоимость занятий в приличной тренажерке с тренером выйдет около 1.5-2 т.р. Это даже не Сити-Фитнес,Зебра-Фитнес,Бали и прочие мажорные заведения.А железо оно везде одинаковое.
да.назввается "Аллея спорт" вот там год-полтора назад занятия с тренером стоили 1.5 т.р. одногруппник там занимался
Правильно слышали. Зал очень хороший. Я полностью довольна. Занятия с тренером стоят 1300 р в месяц при посещении 3 раза в неделю по утрам и 1600 р- если по вечерам. Без тренера- 800 руб утром и 1100 - вечером, но с тренером намного эффективнее, он разработает програму лично для вас и будет вас контролировать, сколько вы сделали, как вы сделали, будет давать ту нагрузку, которая вам необходима.Приболели-занимаемся по одной схеме, хотите похудеть-по другой, не хотите больше худеть-по третьей. Меня и мою подругу все там более чем устраивает.
метан ( как и все остальные стероиды) запрещен! не купишь ты его в магазине тока из под полы! в зале котором занимаешься тренер есть? так вот у него и спрашивай!
ты видимо не занимался никогда либо в деревне живешь! креАтин и протеин эт БАД(биологически активные добавки) они разрешены а вот метан, напосим и тд(стероиды) запрещены!
Да я с тренером не когда не тренировался, сам знаю не хуже тренера, а метан хочу подешевле найти, найти можно но цены в волгограде космические.
стероиды это шлак полный "vip", ты подумай получше прежде чем хавать это. импотенция-лишь мизерный процент негативных последствий анаболиков. сомневаюсь,что ты сможешь гордиться своим телом,зная что ты нихрена толком в него не вложил.
"vip", жрать нормальную пищу надо, с большим содержанием белка. и спать полноценные 8 часов. и грамотно распределять нагрузку во время тренировок. и не поддаваться стрессам. а метан (пропан, бутан)))) жрут те, у кого мозгов нет. зы. зоцените коктейль - в стакан добавляется 150 грамм кефира и два перетертых банана. смешивается. пить перед тренировкой и перед сном. результат вы потом увидите.
NoEmotion, Хммммммм А если я буду пить не только перед тренировкой, но и после и вообще много-много. Что это даст? + Если вместо кефира- Сметана?
в лучшем случае прос.ешься) в худшем - жЫрный станешь) хочешь вес набрать - хавай пиво, смешанное со сметаной. из расчета две столовые ложки сметаны на 0,5 литра пива.
пил я этот коктейль тока не кефир а молоко +еще 3 яйца сырых (одно целое от двух других белки) мне ничего он не дал!
много есть мало кому помогает. Я четыре года занимался просто и не чего толку, а метан съел и понял что без него просто теряю время. добавлено через 3 минуты ты наверно про метан не чего не знаешь. Если правильно пить не чего не будет. Ето может случиться если не тренируешься практически и вколишь чтонибудь по серьёзней(ретобалил или ещё чтото)
а ты знаешь как правильно пить его, заниматься, есть, отдыхать? ведь это совсем иная диета и программа треннировок!
Девочки занимаются.а зачем вам они там?если вы собираетесь разглядывать девочек,когда они делают упражнения,то к нам в зал не приходите.мне нравится,что только в спортзале мы можем расслабиться и выполнять упражнения так,как их нужно делать.внимательные взгляды со стороны только смущают-ни ногу задрать,ни наклониться.так что дайте девочкам хоть там отдохнуть от пристального внимания мужчин.кстати,очень хорошая идея про раздельные залы для мужчин и женщин.я была бы только за.