taddi На самом деле так и есть. Ту же кремлёвскую диету, которая является аналогом диеты Аткинса легче переносят мужчины, они и худеют с неё быстрее. Потому что в массе своей мужчины относятся к белковому типу. Expecting Да, боли, тошнота, слабость. А при углеводном метаболизме рацион должен состоять на 60% от углеводов, 30% белков. Кремлёвская диета углеводы практически исключает. При углеводном метаболизме можно похудеть на крупах, кашах, фруктах и сокращении мяса в рационе. Кремлёвская диета утверждает же, что от круп и каш можно раскабанеть. Ни фига подобного.
Expecting Про кремлёвскую диету писали недавно в комсомолке,таблицы вывешивали.http://kp.ru/daily/23398/33714/ аналогично Она какая-то однобокая.Короче ,мне не подходит.
taddi Спасибо, я знаю. Точнее, оттуда и узнала. Просто в газете не было ничего относительно периода "после 18.00"
taddi Ну, это точно: кому что. Кефирчик явно не для меня, так же как и гречки, рисы и т.д.. Лучше мясо
Expecting Мне белковая нравится в таком варианте:авокадо,индейка,скумбрия гор.копчения,орехи,горький шоколад.....
taddi Это тоже верно, но когда я себя ограничиваю в еде или же у меня диета типа какой-нибудь кашки, у меня отбивается желание что-либо делать. Хочется только одного - на диван Так что пусть уж подороже...
Expecting Организм реагирует на недостаток поступления питательных веществ ограничением двигательной активности...
****odrik**** не, авокадо это вообще весьма жирная штука, а шоколад это не белок... А_колючка добавил [date]1109799921[/date]: Expecting Кстате, не знаю можно это делать или нет, но если есть реальное желание похудеть могу дать интересную ссылку.... А_колючка добавил [date]1109800109[/date]: http://www.pohudet.ru
4 бутерброда в день, йогурт, сок, кофе и сигареты! Это не диета у меня такая, а образ жизни. Вешу 46 килограмм! Желающим очисттить свой организм рекомендую китайский чай Пуэро Туоча и ананасы.
L_Etoile Я раньше тоже вместо спортзала, урезала рацион всякими перекусонами типа бутер утром в обед и вечером. Это не выход. Сейчас опять таки вместо спортзала разнообразила рацион некаллорийной пищей. Типа вареных овощей из быстрозамороженых смесей, рыба (семга ням), морепродукты (креветки, раковые шейки). Но не могу себе отказать в сладком! Пирожные, выпечка... От этого пару кг лишних имеется. Зимний запас, такскать...
Expecting А как он точно называется и в каких отделах продается? И насколько комфортно после него? В смысле посещения WC
Expecting я о нем и говорю. L_Etoile добавил [date]1109841758[/date]: Cutty Sark у нас во всех "Чайкофских" стоит 160 р/100гр., в кирпичах 360. Называется Пуэро Туоча. Комфортно. Это не "летящая ласточка". L_Etoile добавил [date]1109841931[/date]: Zazell Э, нет! Я ничего не урезала! Я так живу. Дома не готовлю ничего, питаюсь на работе. Хожу в бассейн, а летом играю с в теннис. Говорю-это не диета у меня, а образ жизни. Хотя поесть люблю и ни в чем себе не отказываю:пирожные, печеньки.... На праздники обьедаюсь и в заведениях.
Cutty Sark Если что-то непонятно объясню или же нужны будут другие подробности - напишите в приват Д-р'у Чанг'у, т.к. я консультировалась у него и он в этом специалист. L_Etoile Насколько я поняла из обсуждения чая в разделе "Здоровье" (тема "Подскажите, что за чай?"), пуэр туоча - это чай зеленый, а пуэр классический - это чай черный (то есть он вообще красный, но у китайцев принято считать черными именно красные чаи, поэтому на упаковке написано "black"). Туоча в "Чайкоффском" продается сейчас в двух вариантах: упаковка из нескольких пирамидок за 600 р. и упаковка прессованного чая за 150 р.. Точнее не знаю, т.к. не покупала его из-за того, что не люблю зеленый чай. А вот классический пуэр продается в "Чайкоффском" на развес: 100 грамм - 290 р.. Конечно же, заварку можно использовать не раз, а два-три раза. Мне этот чай рекомендовали как стимулирующий и очень бодрящий, что так и есть, а также он известен своими очищающими свойствами и тем, что, соответственно, на нем худеют. Очищает он действительно неплохо, WC после него, конечно, посетить придется А вот эффект похудания я не проверяла. Taina По моему, все вместе
Я вот 2,5 месяца на том, что вы тут называете кремлевской диетой сижу. Правда довольно много нарушаю в плане сладкого (в смысле фрукты там всякие и немного шоколад). Итог - минус 9 кг. Ушел ниже ста кг Правда девушкам наверно действительно не сильно подходит.
Mix У меня братец тоже после нового года по"кремлёвской"питается.Как-то интересно вес у него сходит:в килограммах всего на 3,а в объеме живота на целых 11 сантиметров...
Expecting , я говорила именно о красном Пуэро. я покупала его по 160 в таких кулечках порционных, их 2 раза заваривают. А кирпичиками стоит 360.
Зачем губить себя всякими модными диетами, самая лучшая диета это ПОСТ - давно придумано и проверено, но действует только в случае неукоснительного исполнения, есть еще простой способ, когда садишься есть согни левую ногу и прижми к груди, тем самым уменьшишь объем желудка, а отсюда и время насыщения. Это не я придумал а вроде как татары, хотя могу и ошибаться может еще кто. Себя я всякой ерундой не мучаю, захочу есть ем, у меня организм сам регулирует сколько съесть, зачем напрягаться еще какой-то фиг...й
Ник, тогда уж на китайском! Ну скажешь продавцу Пуэ-ро Туо-ча и глазками так авось поймет. Чай то не английский как я его на английском напишу. Pouero Toucha попрет?
L_Etoile Но "красный пуэр" - это не туоча... 0102 Не пробовала, но теоретически согласна, не раз задумывалась на эту тему. Cutty Sark Пожалуйста: Pu Erh (black tea)