Срочно на диету!

знаю по такому случаю замечательную поговорку, которую сам использую, когда не охота идти бегать/в спорт зал

"найди время, а не оправдание"

 

А поподробнее можно? Если не трудно, в приват

 

Нестоличная штучка, , спасибо, а то настроение было не очень.....

 

Нестоличная штучка, согласна все 100
я думаю, что диеты, основанные на ограничении (резком) в питании приводят вот к чему. Организму глубоко наплевать на то, есть у вас целлюлит или нет. ему важно то, что с его т.з., начался голод. организм в шоке. и вот когда вы расслабляетесь, сбросив лишние, как вы считали, киллограммы, и начинаете снова нормально питаться, организм, наученный горьким опытом, с удвоенной энергией принимается запасать все, что нужно, чтоб пережить голод. Итог: вес возвращается, причем в двойном количестве.

диета может быть назначена только с учетом советов врача. особенно если есть заболевания печени, почек, или чего-то еще.

и лучшая диета - здоровое питание и физическая активность.

 

И я съем. Потом могу закусить полкило "Красной шапочкой". Ибо жить в конфликте с собой - хуже чем лишний вес. Потом я буду наворачивать творог и кефир. И тоже только от желания этих продуктов, а не потому что так надо.
Все подавленные в себе конфликты вываливаются в болезни. Гармония! Вот что важно. Мне гармонично с моими 52 кг, кто-то очень секси с 70 кг.

От подавленных в себе желаний. И угрызений совести.

 

вишневая,
Волшебная диета Мерлин Монро: "на завтрак - секс, на обед секс и кекс, на ужин кекс и секс, если не поможет сладкое исключить" - 100% результат...

 

Неделя сильнейшего нервного стресса- восемнадцать кг долой, башка седая, как кто-то правильно заметил...
Но самое страшное, это то, на что становится похожа кожа после такого худания...:frustrate
Хочется- ем, не хочется- могу неделями не жрать...Однохерственно результат одинаков...как однажды стрелка весов встала на одной цифре, так она с неё и не уходит...хоть ты тресни...( из стресса вылезла, восемнадцать сброшенных вернулись с "победными криками"):frustrate :frustrate

 

Ага. На одном грейпфруте не протянет никто. Надо добавлять белок(отварное яйцо, к примеру), большое кол-во жидкости и всё это каждые 2 часа. Ах, да, и не 18 дней, так и с ума сойти можно.

 

вишневая,
у вас все не так фатально. 3 раза в сутки грейфрукты (по 1 шт./раз.) 18 дней. Результат - гарантирован.

Грейфруты надо кушать + к нормальной еде. На ночь, естественно не нажираться свинины......

 

Такой стресс -перебор. Можно что-нибудь полегче
Больше склоняюсь к мнению Нестоличной штучки. По поводу спорта- а я вот от него начинаю набирать, не занимаюсь- высыхаю, занимаюсь-плотнею на глазах. Могу посоветовать плавание, но скорого эффекта от него ждать не приходится. Зато к диетам вским разным лучшее дополнение, т.к. обвисающая кожа со временем подтягивается.

 

Нет. Тем более, что есть надо только филе. размер порции филе должен умещаться на ладонь. Это дневная норма.
По поводу кремлёвки. Это вариант диеты Аткинса только а-ля рюс. Она не всем подходит и имеет кучу противопоказаний. Если есть какие-либо даже малейшие проблемы с почками, печенью она противопоказана.
Кстати, замечала, что Аткинса любят мужчины больше, им она легче даётся.

 

Zazell,

Крмлевка не подходит всем женщинам, ибо не действует она на них.

Совершенно верно... а вообще, раздельное питание...

 

Ага, сегодня расскажу это жене, котрая за 2 месяца рассталась с 8 кг Это ведь ей просто показалось! Самообман, одним словом

Не совсем так. Не малейшие, а вполне серьёзные.

 

Главное слово первое... а ест она обыкновенно... это не очки работают, а калории, коих просто мало. Если просто будет набирать не больше 1200 калориев в день, то будет тот же сброс веса, а уж с тренировками похудеет тем более. Знаю точно, что кремлевка вредна для женщин. У мя жена, если наберет лишних 2-3 кг, то просто садица на японскую диету http://www.kulina.ru/articles/diet/all/dietyotadoya/yaponskayadieta/, после которой в течение полугода-года не набираешь вес, даже если употребляешь излишества. Я на ней как-то сидел... в день по килограмму улетало.
А так называемая кремлевская диета была известна ещё в лет 20 назад... на ней ещё всяки Брежневы сидели.

 

У меня знакомая в уши иголки воткнула, помогло. Сбросила нереальное кол-во кг. Теперь накупила платьев от Ковальо.

 

Была реальный колобок, сейчас смотрится вполне....

 

Кстати, как правильно: "не есть после 19-00" или "перестать есть за три часа до сна"? С учётом, что ложишься спать в 23-00 или позже?
Вообще, насколько эффективен такой способ?

 

и добавлю, а как при этом учитывать преходы на летнее-зимнее время? То есть после 19 по- летнему времени или зимненму?

 

чо у за проблемы у людей...
сижу жру рыбные консервы в масле с рисом, потом печенек с чаем и спать...

 

Я тоже почитала про японскую, но подруга не советует, говорит вредно для почек! Лопать али не лопать- that's the question.....

 

Таки читать страшно, как люди над собой изгаляются...
Пойду-ка я съем чё-нить...

 

неа. Это не вес прибавляется, это мышцы объем увеличивают. Хотя, судя по одежде, кажется, что поправляешься.

 

Выходит, весы безбожно врут?

 

Affogatо,

А я ведь собиралась приписать: Встаньте на весы...
Ну, тада ненаю. Хотя, может Вы начинаете поглощать в неимоверных количествах энергетичексую пищу?...

 

Совершенно нет. Кефир считается энергетической пищей?

 

Affogatо,
Вы уникальный экземпляр: от физических упражнений и питания кефиром Вы поправляетесь... Может, Вас в музее показывать?

 

Пухну))) Кефиром я не питаюсь, я его пью после занятий. Есть-то хочется, а тренеровка вечером, что можно есть? Вот кефирчик, какао.
Вы хотите и сценарии писать, и в по музеям.