Alexman, Ну я думаю дату рождения из профиля вбил в контакт, вместе с ником литрон... ---------- Сообщение добавлено 14.03.2014 16:24 ---------- Не могу щас проверить - соц. сети закрыты - но так обычно быстрее всего находишь!
то что он занимается, уже уважуха у меня в компании таких хватит на пальцах одной руки пересчитать... когда то %80 из пацанов знакомых ходили в тренажорку, как с бабами стали жить, всё, писец пузо, сигареты, алкоголь... заходишь в гости, смотришь что едят, и ничего удивительного почему пузо у них растёт... ---------- Сообщение добавлено 14.03.2014 18:26 ---------- он мне ничего плохого не сделал тем более по сообщениям на форуме, парень старается изменить людей в лучшею строну... только все глумятся над ним... хотя летом я посмотрел бы на этих людей по ту сторону монитора
Афиноген, выдержка "Просто восстановление нужно начинать задолго до начала самой тренировки. Особая роль тут принадлежит аспирину. Этот препарат остается единственным легальным допингом, не имеющим откровенно вредных побочных воздействий. Более того, аспирин сами медики рекомендуют принимать без цели -ради общего укрепляющего эффекта. Впрочем, для нас более важен анаболический эффект аспирина. "
Alexman, а чем не устраивают реально работающие и необходимые вещи - бцаа, аминки? Никогда не слышал, чтобы аспирин чё-то там помогал в восстановлении, да ещё и обладал анаболическим эффектом... имхо, если у него и есть какой-то эффект, то настолько незначительный, что о нём не стоит и говорить.
Alexman, ну ты вот тут почитай хотя бы Ацетилсалициловая кислота как бэ ничего нового... и получается, что даже наоборот, действие его вообще отрицательно для тренировок... хотя бы даже тем, что тормозит образование АТФ, да и вообще, это ж анальгетик, по своей сути, т.е. у него в любом случае есть снотворный эффект, как можно это принимать перед треней??? Короче, имхо, это гонево какое-то... ---------- Сообщение добавлено 02.04.2014 15:46 ---------- так не бывает... Дёшево будет просто правильная тренировочная программа и правильная техника выполнения упражнений, по крайне мере на начальном уровне. Всё. Больше можно даже ни о чём не парится. Ну ещё стараться тока питаться и спать нормально.
mrak, смотрел какое то видео с Тесаком, он там рассказывал о употреблении аспирина, в комплексе, с кофеином и еще чем то. потом погуглил тему с аспирином, потому и возник вопрос. таким же образом нагуглил и карницитин, результат более чем, положительный.
Вот правильный подход. Не не понимаю я все таки ради чего себя химией травить, оно того не стоит имхо
парни а сколько нужно набрать веса, чтобы можно было начинать сушиться. Я вот набрал с февраля 9 кг, а уже чувствую себя жирным
ну я там уже хз чё набрал Мои афигенные весы за 800 рублей показывают 17% жира. а так да, я жрал чебурки с пиццей, запивал протеином и качался. вот чёто и набрал))