Хочу начать худеть, после родов не ушли 9 кг. Но аппетит ого-го. С чего начать?! Раньше на меня ПФ как-то воздействовала... а теперь фсё, никому я не нужна
Всем, кто хочет похудеть - в ж...пу все "похудательные" диеты. Берете любую лечебную диету для тех, у кого проблемы с ЖКТ (1а, 1б, 4б, 5а и т.п.) и садитесь на нее. Делать вообще ничего не надо, хоть целыми днями на диване лежи. Жрать можно сколько угодно, главное - исключительно "разрешенные" продукты. Минус 10 кг за месяц.
Как один из "рецептов" здорового и мегасытного завтрака Мой любимый завтра чемпиона Я на диете и льняная каша единственная разрешённая. И долька ананаса с абхазским мандарином)) сорри за бардак на столе - утром перед работой не до уборок)
Илья(hetzerV), пора исправляться я за праздники не набрала, даже минус, но в принципе соблюдаю систему диеты и разрешенное ела, нарушения по режиму и количеству были, пару дней самого НГ правда слетела с катушек(живот потом болел жутко, отвыкла от всего этого)
Майская диета не удалась. Сбросить не получилось, а даже наоборот. Забросил спорт и пошел в разнос. Весил 92 кг, 1-го января взвесился - 126 . 10 дней морально готовился к диете. С сегодняшнего дня фсё. Каша, творог, спорт, рыба, яйца. Цель - 1 июня быть 85-87 кг. Поехали...
хз чо вы все жрете))) я всегда в одной поре - 85кг. и ем я нормальными такими порциями. вот со мной низзя застолье устраивать - я захаваю все до чего дотянусь) все пляшут - я ем все толкают тосты - я ем едем на рыбалку, первым делом я поем и все в таком духе. в общем, диеты это все фуфло)
Эх молодость-молодость!!! hasslich, Я тож ПОКУШАТЬ люблю: вдруг война, а я голодный??? За НГ-праздники набрал 2 кг, чтобы избежать "рецидива" живу по рецепту секс-кекс-секс)))
А рост? ---------- Сообщение добавлено 13.01.2015 14:36 ---------- Я в праздники сижу болею и тоже разъелась. Не критично, но обидно, забросила гимнастику. Под простудные недомогания хорошо пошла картошка в больших количествах. ВСЕ-завязываю.
Главное,Чтобы самообмана не было. А то по телику как покажут,что люди воду сбрасывают,думают что худеют,а потом бац,всё возвращается. Депрессуха,обжорство и вуаля
Shillen, не считай дни. Помни что 2 кг-это вода. Собственно похудание начинается с 4-го кг. И-ко всем обращаюсь: не [I]сидите [/I] на диетах, адаптируйте их под себя, найдите такую которая может стать вашим образом жизни, при этом не отказываясь от радостей. Иначе это будет вечное мучение. ---------- Сообщение добавлено 13.01.2015 16:04 ---------- Если Вы здоровы можно провести такой эксперимент. Один день сидеть на фортрансе. Не есть.http://face-building.com/detox/fortrans-cleansing-colon.html Так вы сбросите "балласт" и узнаете сколько в вас веса действительно, без лишнего дерьма и воды. Проверено на себе. ЕСЛИ ЗДОРОВЫ!
а в перерывах бесконтрольный жОр. Если нет наследственной предрасположенности к ожирению или гормональных проблем достаточно исключить хлеб и не есть богатую углеводами пищу за 4 часа до сна. + физнагрузка (количество по желанию/состоянию организма) + регулярный секс (количество по желанию/состоянию организма)
Интриганка, я беру такую. Ни разу вони замечено не было. ---------- Сообщение добавлено 15.01.2015 13:08 ---------- Обед! Отварной минтай с петрушкой, укропом и зеленым луком. Салат витаминный - капуста, морковь, яблоко, перец. Прям чувствую как стройнею