Соковое голодание практикую много лет.Как компонент здорового образа жизни.Подходит не всем.В прошлом году отголодал 18 дней,весной этого только 8.Сегодня снова вошел дней на несколько.Если найдутся желающие присоединиться буду рад, вместе легче. Удачи мне и нам! мистик
Основа-яблочно-морковный,можно добавлять свеклу,сельдерей (для мужиков),чуть картошки или зелени,если соковыжималка жмет ее,количество сока зависит от образа жизни и индивидуальности Диета простая-хочешь пить-пей сок или воду,хочешь есть-пей сок
@мистик, ну, расскажите свой опыт. С чего начинали? Сразу делали ассорти или вводили постепенно? С какого кол-ва вы начали и какое кол-во сейчас употребляете? И главное: результат каков? Что вы хотели добиться и какие задачи выполнены, к каким стремитесь.
Начинал с чистого голодания по Брегу,но оно переносится гораздо тяжелее и труднее себя заставить,потому в последние годы чаще практикую соковое. Сразу ассорти поскольку яблочно-морковка употребляется и при чистке печени.Результат какой?Да живой вот после сорокасемилетней практики голодания и без таблеток физическая форма неплохая,что уже по себе здорово)
@Интриганка, это нифига не шутка. Мой вес не меняется уже 20 лет. 74 кг. В армии, правда, разъелся до 85. Через месяц после дембеля - снова 74. Что за напасть такая?
@Интриганка, думаю, что дрищеват для своего положения. Надо кило 20 накинуть. Пох чего, сала, мяса. Мяса ловчее, но сала проще. Но для сала надо есть еду из магазина - не могу есть дерьмо, для мяса надо жрать стероиды - не могу есть дерьмо. Хожу дрищом.
А если интересует тория-так в инете полно статей и книг,хотя бы того же основоположника советской школы голодания профессора Николаева,помнится еще в 80-сятых с ним на кухне сие обсуждали,сейчас что то обосновывать и доказывать не интересно,увы
Да у вас почти полный набор еды вегетерианца. Если употреблять в больших количествах, то и чувство голода не почувствуешь за 18 дней )))
Решил написать, может, спасу чью-то жизнь... Сок - кислая среда. (Исключение, разве что березовый, но речь тут о нем не идет). Если сок пить натощак, как тут предлагается, проблемы с желудком обеспечены!
@Интриганка, не ну мне щас ваще комфортно с этим весом, но 99процентов клиентов, с которыми имею дело на 40-50 кило (!, Блин) крупнее. Я бл&, дюймочка что-ли?
Если имеются гастриты с повышенной кислотностью или язвы желудка,сахарный диабет,да можно получить большие проблемы.Потому метод и не для всех,также как и для лиц некритичных из за психических болезней или фанатизма
@Surkoff, тебя это беспокоит? =)) У тебя образ жизни такой-шило же...) с +20 кг куда дискомфортнее скакать по камышам, горам и лесам. Ты у клиентов как-нибудь спроси, про одышку и дикий храп )) да, и много там всего, когда еще +40-50. Подводной охотой увлекаешься? А еще наследственность играет роль. Недавно скинули фото отца одного мужчины, так вот что отец, что мужчина, что его дочь-все жилистые. И питаться он может пельменями с салом, запивая коньяком, ну, один фиг не полнеет ))
@Интриганка, я храплю так, что шторы сдувает ем только то, что добыл. Пельмени тоже есть, но те, что лепят дома. Про одышку слышал, но от людей и таки да, поныриваю изредка, но только за моллюсками и в солёной воде, там вес на пользу как раз. А по и ее голоданий - хрень это всё. Ни кому из близких людей не помогло. Вот как кушать стали еду верную, так и наладилось всё.
@Surkoff, вот казалось бы, живи и радуйся, нет любят люди себе жизнь усложнять А про про подводную охоту почему спросила...пример перед глазами не очень хороший, про внутричерепное давление, заболевния сердечно-сосудистой и риск инсультов говорить не буду. Но это отступление от темы. Никакой конкретики я не узрела.