С каждым днем состояние все хуже - постоянная убивающая усталость. Куда бежать? Участковый терапевт разводит руками - анализы в норме. Спасите, помогите.
задам классический вопрос, а деньги есть , чтобы бороться с усталостью и второе а секса хочется , честно только
@Lla, вообще, это относительно нормально. сколько времени работаете на одном месте? когда крайний раз были на полноценном и продолжительном отдыхе? можно попробовать йогу, фитнес, туризм... Психолог тоже должен помочь, но квалификация у наших психологов не ахти. Это я вам как психолог говорю.
Если анализы в норме, и ничего нигде не болит и не тревожит, то, при наличии возможностей, съездить отдохнуть от души)
Я педагог, у меня отпуск 56 дней летом. Провела отпуск преимущественно мучаясь от усталости. Ездила в горы, умирала от усталости и красоты. У меня супер ЗОЖ: питание, сон, спорт. НЕ РАБОТАЕТ.
может в этом и проблема?! вкусная и полноценная пища - самый простой и дешевый способ получить эндорфины. так сколько работаете на одном месте? удовольствие от результатов труда получаете?
Ну значит точно к психологу... Потому что , если Вы физически здоровы, и живете правильно, то причин вроде бы как и нет.
Я ем все вкусное всегда, не ограничиваю себя особо. 5 лет, удовольствие не получаю. Когда я говорю кому-нибудь о профессиональном выгорании, мне смеются в ответ. Мол, как можно выгореть за 5 лет?
Мошт лучше к теплым морям? На пляже поваляться... алкоголь (в меру) Спа - массажи, уход за тушкой... И все наладится!
А зачем Вы тогда там работаете? С ума сойти можно, то не то что устать, если работать на нелюбимой работе.
Так по началу нравилось. А теперь не пойму, что первично - то ли от того, что сил нет не нравится работать, то ли потому что работа утомляет нет сил. Склоняюсь к первому.
@Lla, если есть желание, то могу офрмить Вам гоствой визит в ХФит на выходные. Поплавать в бассейне с морской водой, сходить в хамам и сауну. Если будут силы, то можно на йогу заглянуть. Или куда понравится по программе.
очень легко можно, можно и за год. проверено на себе. особенно, если нет удовольствия от результатов труда. будь то уровень ЗП, удовлетворение профамбиций или же банальное удовольствие от получаемого продукта.
Жизнь такая короткая... Если у Вас есть варианты там не работать, я бы робко предложила ими воспользоваться... Жить надо счастливо. Полной грудью дышать. Получать удовольствие от жизни. Я правда так думаю. И я так делаю.
Какая разница работает или не работает, если воспринимать это как возможность сделать себе немного приятного?) В общем, если возникнет желание (не важно когда), то моя личка открыта для связи.
Вот они и мешают жить... У меня несколько лет назад перестало работать физиологически здоровое сердце. Поехала в инстутут Бакулева, а там мне сказали - не прекратишь так жить, утром просто не проснешься. И так страшно мне стало. Лет-то немного, дочка еще ребенок. Бросила все. На материальном достатке это сказалось достаточно сильно, но я вообще не жалею. Я счастливей стала в 100 раз.
а эндокринолог делала расширенную биохимию? в частности какие гормоны и был ли сделан анализ на вит Д. Сейчас много исследований о взаимоотношении гиповитаминоза Д и психологического состояния человека. И это касается не только северных стран/городов, но и южных. А у вас еще и в сезон, как я понимаю,основная симптоматика началась...
Вкусное это как правило совсем не полезное. Похоже на то, что не хватает каких то микроэлементов. Я бы посоветовал найти грамотного диетолога. А мне тоже можно?