А как вы справляетесь с гневом?

У меня с возрастом почти прошло. Такой вот рецептик

 

Когда же у меня пройдет?

 

Варежка, сказать тебе честно - не задумывался над этим. Но пока никого не задавил. хотя возможности имеются... Может надо людей любить??..

 

Не хочу с ним справлятся, я плохая, да!

 

солнце, спорт и секс
и не придётся справляться с гневом, он возникать не будет

 

:frustrate на месте шефа - убила бы, если я распиналась перед подчинённой, а она при этом сидела бы и рисовала или в окошко смотрела...
надо глубоко вдохнуть, выдохнуть, выслушать, потом выйти в дамскую комнату, посмотреть на себя в зеркало, подмигнуть, улыбнуться и что-нить обязательно буркнуть про то, что начальник есть "самка собаки" и можно спокойно возвращаться

 

Вот согласна.Людей надо любить.Для меня это непонятно,как можно так злиться.Я вообще не испытываю гнев.Это же просто рабочая ситуация.Вы так быстро постареете. Я могу такой вам только дать совет.Не забывайте,что вы девушка.Парни могут злиться,ругаться,краснеть от злости,хотеть кого-нибудь убить.Но вы -девушка!!!Зачем вам это море агрессии?Поверьте,это вас только портит.Уж не знаю как вам это сделать,но правильное решение вы приняли-искоренить это в себе.

 

лично мне в такие моменты надо с кем нибудь поговорить, и желательно незнакомым, хорошо для этого подходит аська...
мне кажется лучший способ - это просто выговориться, причем не с объектом гнева

 

Гнев-слишком сильное понятие, которое, к счастью, мне не знакомо! А вот раздражительность, стресс, плохое настроение лечится по одному сценарию:
1.Пребывая в таком состоянии ни с кем не разговарию,чтобы не обидеть и не наговорить лишнего тем, кто не имеет никакого отношения к моему эмоциолнальному упадку
2.Заедаю сладким
3.Гуляю на свежем воздухе в гордом одиночистве
Помогает на 100%-особенно 2ой вариант!

 

да, 1 вариант оочень ко мне применим - только я вообще ни с кем не разговариваю, пытаясь переосознать сутуацию(бывает, что я наорала на чел-ка вовсе ни в чем не виновного... )
ну и сладкое конечно тоже помогает(причем, в основном это шоколад или зефир)

 

У меня очень нервная работа.Спасаюсь только так-корвалол+валерьянка+пустырник по одной бутылочке,смешать все в одном флаконе,по 30 капель 2 раза в день.Через две недели спокоен как дохлый лев,приступы гнева не посещают вообще. Кстати,состояние сохраняется где то пару месяцев после окончания приема.

 

Сестра! Респект и уважуха! Выпустим парок?

 

Какие вы нервные, девчонки... Самый лучший способ бороться с гневом - не напрягаться по жизни.:znaik:

 

атомка,
записала рецептик....побегла в аптеку

 

атомка,сколько дней пить?две недели?

 

фигасе зелье неужто всё так плохо?
окружающие, случайно, после такого принятия не спрашивают: хорошо ли вы себя чувствуете?
дело хозяйское, но ходить в полной прострации, с блаженным видом... уж лучше один раз на кого-нить наорать. можно попробовать найти такого же нервного и наораться вдоволь друг на друга, затем и с полным счастьем разойтись. типа тренинг