Как правильно питаться и худеть

Не а-ля плов, а типа плов.

 

эрзац-плов

 

с аппетитом ем, я такой сок, эт пусть голодающие блюют от еды нормальной.

 

некоторые и людей едят, а не только водицу, говорят, вкусно вон как сводки криминальные прочитаешь, аж потрясывает. А мы всего лишь курочкой балуемся. Мясо - это еда, а не трупы. Хищные животные прекрасно себе убивают добычу и трескают мясцо вместе с костями. Может, львов с тиграми, а заодно и милых домашних кошечек и собачек тоже на травку посадим?
Mordor, вот завидую я вам белой завистью, чесслово. И обильным трапезам, и образу жизни... Продолжайте в том же духе

 

Сходите в Трофеа гриль, отведайте истинной венгерской кухни

 

А овсянка там хорошая?

---------- Сообщение добавлено 01.02.2013 20:25 ----------

Вот, настоящего узбека сразу видно

 

мене кстати сына третьего от жены, две модных гадалки нагадали.
Так что, думаю, может и ни ночку, и не две -буду по полной кашеварить.

но мне не западло, а по приколу -орудовать ножами по мясу на кухне.

 

рецепт, бро!!!! Лучше, конечно, в личку, чтобы не травмировать неокрепшие души диетчиков.

 

Да уж пожалуйста не травмируйте перед сном.

 

че в личку то?
дафай... травмируй!

 

desd, ты- окрепшая душа, а остальные травмируются! Нинада сюдамо

 

Чейта? Меня вот мясом не "заведешь"... Тем более с салом...
А вот "наполеончик" ежели запостить.... пойду обожрусь берлинскими печенями. Уж очень они вкусные у "баранок".

 

Mordor, ну всё у вас наладилось?я тоже мальчика хочу лет через 5 народить

 

печенья и тортики ни разу не вдохновляют... нету у меня к им влечения

 

Не едала. Там кроме овсянки есть что покушать. Платишь фиксу и кушаешь со шведского стола сколь душе угодно

 

отличнаяяяяя диета

 

Mordor, стыдно признаться, но почитав твои оды о кабанчиках и прочем, капец как захотел сожрать что-нибудь из озвученного.

 

Я сегодня запек в духовке ростбиф из нежирной говядины. Получилось и вкусно и вполне согласуется со здоровым питанием.

 

Плов из курицы? Фи! Это ж "моветон" ))

 

Milana L, вот и не ешьте,нам больше достанется.

 

вот такой значит рецепт.

Мясо кабанчика с жирком, порезал большими кусочками и отправил в кастрюлю, залив мясо водой на палец, потом порубал картошку, опять таки крупными кусками и отправил сверху на мясо.

Дальше, пока кабанчик тушился с картошечкой, я на сковороде обжарил шампиньоны с луком и черным перцем, и добавил их в компанию кабанятины и картошки.
Приправил тимьяном и куркумой, от последней мне приятный желтый цвет в мясных блюдах нравится.

Нарезал свежих кинзы, петрушки и укропа, и минут 15 потомил под крышкой.

Получилось просто афигеть как вкусно.
Диета она такая диета, понимаю всё отчётливей, что без правильного питания мне не жить.

 

я ни тимьян ни куркуму...

Я б мускатным орешком, перчиком черным... и все пожалуй.

А вообще - Ваше блюдо - и приправы Вам выбирать!

 

Лаврового листа не хватает

 

Mordor, Вова, спасибо тебе, дружище! Это охренеть какое вкусное мясо! я и не ожидала.

Не дождавшись твоего рецепта, сделала по-своему: рагу по-ирландски и жаркое. Ну просто чудо кабанчик! У меня его вчера даже друг-вегетарианец лопал.

 

Индекс Массы Тела (ИМТ): 20.7 кг/м2 Отношение талии к высоте: 0.40 Процент жира в организме: 21.4% Скудная масса тела: 41.7 кг

Ваш вес находится в нормальном диапазоне.​

Вам не надо похудеть.
Минимальные требования калорий: 1754 Калорий в день
Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 70 грамм белка в день.


Как снизить жировую массу?
​

 

Shillen, жир уходит только на кардионагрузках.

 

Shillen, ты лучше давай, колись, какие они на ощупь..... силиконовые губы)))))

 

X-FI, хочешь пощупать?!

 

Хотела сказать "быстро". Если жрать 50% от своей обычной порции, жир начнет уходить, но гораздо медленнее чем в совокупе с нагрузкой.

 

Я ж потом 3.14зды получу сразу от двух человек Но соблазн очень велик..... Ты лучше сама расскажи каково это)

З.Ы.: А щёки ты тоже подкачеваешь чем-то?!