Еженедельные велопоездки по области

Хочется с вами пркатится, но что-то обещаемые дожди настораживают..

 

воскресеньем поехать проблемма.. лучше в субботу. вроде вероятность дождей не велика.. ) да и воду отключать пока не будут - v1.ru/text/newsline/654606.html

 

Суперенот, если есть уверенность что завтра там нормально будет ездить, то я за завтра. а воскресеньем я точно не смогу.

 

я вот все тренируюсь, в будни с 5 утра до 6... км 12-15 проезжаю, потом на работу на авто еду, подумываю приезжать на работу на велике (буду бензинку экономить), а в выходные и праздники 2 раза в день - только вечером комары съедают. Ноги перестали болеть, по...па тоже))) седло все таки неудобное, раньше были как "креслице" - широкое и мягкое.

 

Синеглазка, вы просто молодец! А седел сейчас в магазинах полно самых разных.

 

Синеглазка, боль - плохой признк. Ее не должно быть в принципе. Если что-то болит, значит что-то делаете не так. После тренеровок должна быть усталость, но никак не боль.

 

а что делать? лежать на диване и себя жалеть? были когда то проблемы со спиной, вот отсюда и "ноги растут".... зимой хожу в бассейн, а вот летом понравилось ездить на велосипеде... заниматься в душном подвале немогу и нехочу

 

Скажите это пауэрлифтерам и тому подобным ребятам, no pain - no gain
Непривычные к нагрузкам мышцы все равно будут болеть, пока достаточно не окрепнут. А задница уж тем более практически у всех побаливает в первое время.

 

вот про усталость тоже поспорю, уже час езды для меня - не сильная нагрузка, но из-за плотного графика пока не получается больше, а на работу прихожу полная сил и оптимизма... коллеги интересуются - мол посленее время я какая то активная - думаю с утра кислороду надышусь - отсюда и силы и энергия ... вот только сегодня утречком у нас было +5.. немного замерзла вначале...

 

Если вы желаете именно потренироваться, то лучше займитесь бегом, а езда на велосипеде это больше для души, для увеселения. Тренировочный эффект в десятки раз ниже чем при беге за тоже время.

 

Ненене, это смотря как и куда вкручивать

 

в прошлом году начала бегать осенью и бросила... утром еще темно, страшновато и вечером рано темнеет, но главная проблема - это дикие собаки, брала с собой свою дворовую, чуть не загрызли нас. пишу без шуток и приколов - бежала как обычно через лесопосадку - собака встала на дыбы и давай рычать и скалиться... короче мож конечно у страха глаза велики - но мы видели в 2-х метрах волка.... я так быстро никогда не бегала, сердце чуть не выпрыгнуло. На велике проще, я от собак могу "свалить"...

---------- Сообщение добавлено 20.05.2013 17:50 ----------

я еду 50% по полям-лесам а потом по асфальту с горки и назад в горку... пару раз падала - камни, булыжники, мусор везде валяется...

 

Синеглазка, А вы бегайте по кругу, а не через лесопосадку.
Microlab, все равно там ограниченная группа мышц работает, а при беге значительно большая.

 

по кругу на радость соседям... пока бежишь - всех "любопытных" встретишь ... а так на велике мимо пролетел и никаких вопросов.

 

Синеглазка, вкратце-седло должно быть такой ширины, что бы самая широкая его часть примерно соответствовала расстоянию между сидалищными костями. Если у вас не велосипед "аля Салют", на котором сидишь с вертикальной спиной, седло не должно быть широким и тем более мягким. Если оно будет просто шире, чем надо-полбеды, будет болеть пятая точка, может быть. А вот если оно будет мягкое-поимеете проблемы с кровоноснабжением тазовой области, это уже серьёзно. Просто посмотрите на сёдла спортсменов того-же ТурДеФранс, к примеру.
Впрочем, это актуально при регулярных поездках на боле-менее приличные расстояния, от 50-70км за раз.

 

50-70 км пока для меня мечта - могу проехать около 25 км. Велосипед у меня горный, седло узкое и вытянутое. Он мне наверно большеват, зато по проселочным дорогам ездить на нем одно удовольствие. думаю где то через месяц смогу тоже наматывать 50-70 км. и тогда присоединюсь к велопрогулкам по Волгоградской области.

---------- Сообщение добавлено 21.05.2013 09:07 ----------

Суперенот, посмотрела фотки, очень красивые места у нас есть... народ пугает клещами, говорят их в этом году очень много.

 

Суперенот, подскажите, песку на дорогах на правом берегу дона много встречается?

 

Если ехать на капище - филимоновский родник - смотровая площадка на меловых горах. И реально все это успеть объехать за день на велике?

 

Еще нашел упоминание о некой "рифовой пещере", которая находится где-то в той части меловых гор. Кто нибудь был там?

 

Был, но на машине. Ничего примечательного.

 

а куда вы в эту субботу планируете ехать? да я не очень выносливая, выдыхаюсь, регулярно каждый день стала ездить где-то 2 мес. Не хочу быть в вашей компании балластом. У меня рост 160 - не знаю раму не мерила. сегодня вечером сделаю замер.

Следующая поездка будет в ближайшую субботу тоже на Дон, только с другой стороны. Меловые горы можно будет разглядывать из-за Дона.

А откуда стартуете?

 

тяжело - это полбеды.. нудно! - ведь придется чуть ли не половину прогулочного времени по трассе пилить.