Имена участников (разделяйте запятой).
Прохожий, Вы своими репликами и ответами на очевидные для осведомленных людей вещи, показываете свою некомпетентность в вопросах спорта в целом.
искусственное это как? Наклеены мышцы?
зависит, но я дал усредненные значения.
sema, какие веса на базовых упражнениях? на кардио лучше держать пульс 120-130, тогда оно правильно тренируется. Если пульс выше, то утолщаются...
Alexman, Лучше их делать в отдельные дни от силовых ---------- Сообщение добавлено 15.01.2014 15:41 ---------- Давно такого бреда не слышал:d:d
Россия выиграет ОИ в хоккее. Чемпионом России по футболу станет "Зенит". Чемпионат мира выиграет Германия или Бразилия. Больше всего золотых...
а нич0 что эстафета спонсируется кока колой? Почему столько возмущенных?
мдя... если становая (при которой задействовано мах количество мышц) лоховское упражнение, то я не знаю...:d
sema, хто это интересно способен съесть 10 кг брюквы и чтобы они все усвоились?
Работаю в одной крупной компании (не российской): Серверное оборудование - было hp, сейчас вводится IBM ...... Рабочие станции - сейчас hp...
постановка ног может быть разная: сумо, средняя и узкая. Правильно или нет зависит от конкретно выбранной постановки
mrak, Это да, посмотришь как приседают большинство и плакать хочется.
NeonKIR, Жопой в пол это не страшно. 1. Колени не сводить ни в коем случае. 2. Носки развернуть примерно на 45 градусов можно чуть уже 3. Таз...
NeonKIR, Выложи видео как приседаешь, или опиши подробно: как колени держишь, стопы под каким углом, где штанга лежит, как спину держишь.
н-да, метет некисло
m6cix, Мы с вами не пили, что бы мне тыкать! Если что немецкий её второй язык, говорит без акцента. Съездите в Гамбург, расскажите какие там...
JampeR, Ничего подобного....
Ой, не надо ля ля про запад и их "качественные" продукты. У меня сестра 1.5 года жила в Германии, вот там чтобы найти нормальные продукты надо...
desd, Было бы так всё просто, ходили бы все стройные и красивые.
Vinda, Вы не правы, его методика очень сильно отличается от всех "диетологов" и остальных советчиков. Почитайте его книгу