Имена участников (разделяйте запятой).
..
Ujcnm, этот семинар вёл Воюшин.
- тоже положение, но идет вставка локтя во внутреннюю сторону бедра и снова атака паха ударом и сброс ног, и последующее топтание - положение...
3 часть - положение вы сверху, противник затянул в борьбу и обхватил ногами, освобождение от захвата нога переходом от атаки головы к подъему...
- положение противник сверху, вы его обхватили ногами – при атаке руками ловим руку или создаем опору и вынос колена со скрутом на бок и...
- наработка удара в пах одновременно с мостом и атакой горла-глаз и переворот противника
- наработка моста с ударами в пах в момент выполнения моста и всовывания руки для последующего переворота
- наработка моста и толчков в спину, для того, чтобы противник оперся руками и проведение переворота
- постоянное выполнение моста и перекрытия головы руками от ударов и вставка локтя в колено и бедро противника для выполнения последующего переворота
2 часть - наработка моста в положении противник сидит сверху, применение моста во все стороны
- вход в серию ударов противника с атакой паха и зашагом вбок, с последующим прихватом одежды и сваливанием противника вбок с падением Нюанс:...
- тот же вариант входа, но идет удар-прихват рукой паха из положения сбоку и понимание противника вверх, бросок «яичек» Нюанс: поднимать...
- обмен ударами и вход в противника на его ударе с опрокидыванием: прихват за область трицепса подворачивает противника и вход в бок или за спину...
Полный алгоритм
1 часть - серия ударов на входе и раскидка рук: цель ввинтиться в противника Нюансы: руки подбиваются или вверх или сбиваются вниз, где задача...
Отработка с прихватами за кожу и всякие неприятные вещи
3. борьба в стойке с ударами ладонями и коленями с целью свалить товарища Нюансы, удары предплечьями очень помогают бросать и сваливать...
2. борьба в захвате в стойке с ударами коленями
О том собственно как поборолись, занятие было разбито на 3 части: 1 часть - вход в противника и опрокидывание 2 часть - противник сверху 3...
А что это на крайней фотке у тебя в руке размыто - нож, куботан?