Помогите похудеть!!!!

потренируйся на старике пока что, а то вдруг опыты неудачные будут

 

Корица,
ты хоть как-то готовить умеешь? а то Валькирия вообще ноль в этом, вот книжки и распространяет.

 

Корица,
только не вздумай его кормить с рук.. откусит

 

Корица,
он пиффком возместит нанесенный Вами ущерб

 

Doc,
муж или старик?)

 

старик,
я - да как-то умею.. мастерски порчу мясо, к примеру но худеть это почему-то не помогает
Валькирия,
не буду я его кормить.. старика этого..он тут дурами всех обзывает.. нафик-нафик

 

это он с жиру бесится - похудеть ему надо..

 

старик, зачем готовить? А главное - зачем худеть? Не надо. Главное - жить в ладу с собой. И тогда тебя все вокруг признают "Мисс Вселенной": смотрите тут - весьма философская вещь.
http://smeshariki-online.ru/2009/02/04/seriya-55-miss-vselennaya/

 

Это он в глаз хочет,что бы над твоим именем так не ржал

 

caramel,
он демонстративно не приемлет меня как Веру - я у него под другим инвентарным именем

 

Не перестаю удивляться весенним мужским фантазиям Надеюсь,хоть номер инвентарный не пытается присвоить?

 

тссс, не подавай идею!)))

 

Первые две буквы не совпадают?

Читала где-то, что для диетического питания лучше использовать высококалорийный майонез, так как его основа - растительные масла. Если их практически нет в составе, то значит для консистенции добавлена всяческая вредная лабуда.

И вообще основной принцип сброса веса – потреблять меньше, чем расходовать.

Тут есть два пути:

1. Тупо снизить дневной рацион с 2200 до 1500 (-700) сидя на диване.
2. Продолжать потреблять 2200 (или уменьшить до 2000), а остальное сбрасывать различными нагрузками. Итоговый результат тот же, но для организма гораздо пользительнее.

 

Не переживай,пока не похудеет-не догонит

 

Не знаю предлагали здесь или нет (лениво читать столько страниц), но для желающих похудеть рекомендую чешский препарат Линдакса. Есть 2 вида: Линдакса 10 и Линдакса 15. Продается в аптеках типа по рецепту, но если жалобно попросить - продадут и без оного. Самые дешевые цены - в Волгофарме.
Все мои знакомые, кто пил этот препарат (он в капсулах - 30 капсул, по одной натощак в день) - все похудели. В среднем худеешь на 6 кг в месяц, но опять таки зависит от начального веса. У кого ожирения - сразу нужно начинать с пятнашки.
Есть противопоказания.
Действует на ЦНС, типа подавляет рецепторы, отвечающие за аппетит, подавляет чувство голода.
При первичном приёме первые несколько дней возможны сушняк и потливость, потом проходит.

 

Головач Лена,
Сидя на диване даже на 1500 не похудеешь-надо двигаться больше!не скакать в зале с гантелькой,а тупо-выйти из дома и пешочком часика так 1,5, и не наворачивать всякие майонезы,чипсы, забыть про кока- и пепси-колы, тем более,сейчас уже тепло и лето не за горами, а там-овощи фрукты, что называется-было бы желание!

добавлено через 1 минуту
Яя,
а вы аннотацию читали? противопоказания видели к Линдаксе?ее пить можно только после консультации с эндокринологом!а то понакупят сейчас,понапьются...

 

caramel, похудеешь в любом случае.
Даже если будешь худеть очень медленно, граммов на 300 в месяц...
Главное, чтобы был постоянный прогресс.

Я, года три назад, занимаясь в зале, сбросила 2 килограмма за 3 месяца, а потом, за неделю стресса, скинула ещё 4 килограмма, хотя не делала ровным счетом ничего.

 

а вот и не угадала - вторая и последняя

растительные масла это почти 100 процентов жира, чуть меньше чем в животных, одна из ошибок при похудении - переходят на овощные салатики и заправляют их растительным маслом, а толку..

есть можно и мало и не сбрасывать - опять все упирается в жирность продуктов)

как раз при нагрузках можно и не увидеть понижение веса - идет наращивание мышечной массы, но конечно для тела это полезнее тонус и все-такое..)

добавлено через 2 минуты

только вот, что в эти 4 кг вошли?..

 

И нафига такое худение-по 300гр в месяц? с надеждой за год хотя бы 5кг сбросить?

 

а почему бы и нет?) главное то вес уменьшается, кстати, когда худела абсолютно никакие упраженения не делала, только за счет корректировки своего питания..

 

Я буду только «за», если, взамен килограмма ушедшего жира, добавится пара килограмм мышечной массы.

Но, обычно происходит наоборот...

В зале, действительно, в первые 2-3 месяца с начала занятий снижения веса не происходит. Мышцы входят в тонус. Но, удивительным образом, начинает уходить объем. Т.е. при прежнем весе вещи начинают болтаться. А затем начинает уходить и вес.

Это 10% моей массы.

 

А представь,если у человека больше 10кг лишнего веса?Он как Емеля на печи 30 лет просидеть должен на такой диете?
Я в свое время тоже не шастала по фитнесам-я много ходила пешком, не ела после 6 вечера, из последних сил держалась подальше от сладкого-мучного и все получилось.

 

а я и не говорю, что это плохо, но многие так и бросают тренировки, не видя подтверждения на весах)

эмм.. вместо мышечной массы добавляется жир во время тренировок?

добавлено через 3 минуты
caramel,
когда начинаешь худеть, и худение не приносит неудобств - это начинает походить на спорт, а на весах каждую неделю видны твои достижения, становится интересно, ну вообщем, втягиваешься в это - хочется добиться большего)

добавлено через 5 минут

я в свое время, ела после 6 все подряд и сладко-мучное тоже и не толстела

 

Валькирия,
"в свое время"-мы как две старые бабки из серии:"Помнишь,МарьИванна, какими мы в молодости были"

 

caramel,
и не говори

добавлено через 34 секунды
а терь сидим в теме как похудеть..

 

caramel, я сторонник медленного похудения.

Поэтому очень хорошо, если человек стабильно сбрасывает хотя бы 300 граммов в месяц, а не набирает их же.

У нас народ начинает создавать подобные темы за неделю до пляжного сезона, хотя думать об этом нужно начинать до НГ.

Можно подумать, что тело - это надувная кровать, которую можно подогнать под любой объём при первой потребности.

ЗЫ: Вот я сейчас сижу и тупо стучу по клаве, а в 20-00 у меня зал.
Пора поднимать задницу, а лень...

Нет, 2 килограмма жира добавляются на диване, взамен атрофирующегося килограмма мышц.

ЗЫЗЫ: Всё, встаю и иду.
Сама себя убедила.

 

Валькирия,
мы ж не худеем,а как опытные бабки-молодежь воспитываем

 

Головач Лена,
молодец!

добавлено через 1 минуту
caramel,
типа опытом делимся?) прикинь, я твое отчество забыла, ломала голову ломала.. склероз, а то помнишь как раньше в чате?

 

Головач Лена,
1кг- в день-это очень много для худеющего, а вот минус 300гр в месяц,я считаю-слишком мало, хотя бы 1кг, хотя, у всех организмы разные...

добавлено через 2 минуты

Разве ж такое забудешь? Николавна я А я вот,не смотря на склероз и маразм крепчающий, вспомнила твое!

 

Нет такого майонеза, не верьте рекламе

Да читала, но все равно один урезанием жиров в питании можно не добиться никакого эффекту