А что, все больны тиреотоксикозом и гипотериозом? Ну прямо напасть какая!! Не о больных речь, а о НОРМАЛЬНЫХ людях, которые следить за собой не хотят. И ведь мировая проблемма! Как только общество дорывается до более - менее изобильной жратвы... В Китае сейчас проблемма у "новых китайцев". Избыточный вес у детей. Причем серьезно избыточный. Что, все вдруг заболели?
Бета, у них на обогрев много энергии уходит, поэтому такое питание для них жизненно необходимо. В нарушении липидного обмена большую роль играет низкая физ. активность а не насыщенная жирами диета.
давайте начнем с азов. По типам строения. В зависимости от особенностей телосложения выделяют три типа фигуры: астеник (эктоморф), нормостеник (мезоморф) и гиперстеник (эндоморф). Человек не всегда принадлежит одному типу, чаще всего помимо основного типа заметны и черты других. Изменить телосложение так, чтобы стать похожим на другой тип, довольно сложно, поэтому лучше совершенствовать имеющуюся фигуру, подчеркивая свои индивидуальные достоинства. Астеники выглядят хрупкими и утонченными. Они, как правило, высокие и худые. Из-за высокой скорости обмена веществ они с трудом набирают вес, имеют низкое содержание жира. Мышцы слабовыраженные, не рельефные, контуры тела угловатые. Астеники могут позволить себе пищевые излишества, алкоголь, при этом не прибавляя в весе, особенно в молодом возрасте. С возрастом жир откладывается главным образом на животе. Чтобы нарастить мышечную ткань, астеникам необходимо заниматься спортом, прежде всего, силовыми тренировками. Нормостеник (мезоморф) Нормостеники имеют пропорциональную мускулистую фигуру. У мужчин широкие плечи и грудь, узкие бедра. Женщины этого типа часто кажутся более плотными, чем хрупкие астеники, однако большая масса тела обусловлена у нормостеников не жиром, а мышечной тканью. Люди этого типа больше других приспособлены для занятий спортом и показывают лучшие результаты. Часто у них повышенный аппетит, обусловленный высокой двигательной активностью. Вынужденные вести сидячий образ жизни, нормостеники могут набрать вес из-за положительного баланса калорий. Чтобы стать стройной и тонкой, женщине этого типа придется потерять не столько жировую, сколько мышечную ткань. Гиперстеник (эндоморф) Гиперстеники обладают широкими округлыми формами. Как правило, у них больше содержание жира, чем у других типов. Из-за замедленного обмена веществ эндоморфы быстро набирают вес. Спортом они заниматься не любят, предпочитая при необходимости соблюдать диету. Однако представители этого типа больше, чем остальные, нуждаются в наращивании мышечной ткани. Мышцы расходуют много энергии, ускоряя обмен веществ. Для сохранения привлекательной фигуры гиперстеникам придется приложить немало усилий. Часто с возрастом фигура эндоморфа начинает все больше расплываться, несмотря на физическую активность и разумное питание. ---------- Сообщение добавлено 05.07.2010 22:20 ---------- Анечка) астеник))) ---------- Сообщение добавлено 05.07.2010 22:29 ---------- и я вынуждена признаться, что завидую Ане) )))))
Не все. И глупо было бы с этим спорить. Но даже больной человек может стараться бороться с болезнью. А может сказать "кисмет". И начать плыть по течению. P.S. От болячки, к сожалению, никто не застрахован. ---------- Сообщение добавлено 06.07.2010 11:41 ---------- Не только. Ожирение обычно вызывеют не избыток жиров в пище, а углеводный дисбаланс. "Белки сгорают в пламени углеводов" А если белков недостаточно - углеводы могут спровоцировать отложение жиров. И наоборот - если белков избыток, жиры начинают выгорать. На этом основаны многие диеты.
вкщяв1952, для справки: В последнее десятилетие наблюдается ухудшение репродуктивного здоровья женщин в Волгоградской области: частота общих заболеваний возросла в 2,4 раза, из них наиболее резко увеличились заболевания щитовидной железы (в 7,3 раза), нервной системы (в 3,5 раза) Взято отсюда: http://www.infovolgograd.ru/economy/economy21.htm Насчет Вы, надеюсь, не считаете, что все сказали "кисмет"? ---------- Сообщение добавлено 06.07.2010 20:39 ---------- Рубенсовские красотки и венецианские куртизанки, фламандские крестьянки и аристократки, изображаемые художниками, видимо, были дорвавшимися до более-менее изобильной жратвы. Если судить по тем же фламандским натюрмортам, понятно, в чем там было дело... Нормальные люди, а следить за собой вообще не хотели... То ли дело чета Арнольфини...
А вот в этом, Крошечка-Таврошечка, ты не совсем права: Художники во все времена выбирали себе в модели наиболее привлекательных женщин. Во времена недостатка еды наиболее красивыми, можно сказать роскошными, считались состоятельные дамы, позволяющие себе регулярный стол и стул. Жир на боках, тройные подбородочки и ямочки на пухлых щеках их младенцев были своеобразным капиталовложением и показателем статуса. То же можно сказать и о бледности их рыхлых тел: только состоятельная бездельница могла сидеть целый день в будуаре и прогуливаться под кружевным зонтиком и ездить в карете. А простые жилистые крестьянки, трудившиеся наравне с лошадями, были худы, мускулисты и смуглы. Это было показателем плебса. Теперь же все изменилось с точностью до наоборот: Привлекательны и респектабельны те, кто позволяет себе фитнес, морской загар и здоровое питание. Те, кто располагает временем, средствами и возможностью следить за собой, любить себя. А те, кто потребляют фаст фуд, корпят, скрючившись в подвальной конторке под искусственным светом, проводят выходные на диване перед телеком, выглядят бледными и рыхлыми, как девы со старинных полотен.
Не только в Волгоградской области. По всей стране. Что вполне понятно - все болезни от нервов, кроме птичей. А жизнь у нас стала очень нервная и беспокойная (по сравнению с СССР). Я не помню сколько раз за последние 20 лет в новой стране просыпался. А для успокоения нервов нужны положительные эмоции. Вкусная еда - самое доступное... Вот одна из причин. ---------- Сообщение добавлено 07.07.2010 10:50 ---------- Ну зачем о страшном... Я шесть лет в отпуске не был. Летом хоть участок спасает. А зимой в будни солнечного света на вижу вообще. С ноября по март. У очень многих такой режим.
Что здесь сказать? Только банальность: Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - причину. Я тоже офисная крыса, но, при всем при том, стараюсь правильно кушать, заниматься спортом, подставлять личико солнышку при любой возможности (в бассейне даже зимой загар ложится, конечно, не так сильно, как летом, но всё же).
А я ленивый. Так что сельхоз работы летом. Прогулки в любое время года. (На работу, где возможно, хожу пешком. Набегает 5 км в день). И режим питания. Так как природной скланности к ожирению нет - хватает.
Бла бла бла больная_небольная гармональный фон Херня. В Освенциме жирных не было Все бабы что при весе за70 и росте с сидячую собаку вопят: я ничего не ем и целыми днями занимаюсь-п--ят. Жрут и не занимаются На их языке "ничего не ем-только к чаю чего нибудь_ну там печеньку---" "Интенсивно занимаюсь-в позапрошлом месяце записалась в очень дорогой фитнесс клуб и бассейн и даже иногда хожу"" Я такое постоянно наблюдаю ибо один раз набрав и сбросив у всех на глазах почти 10 кило с тех далеких времен служу консультантом. Все стоящие вещи на свете требуют приложения усилий. Не помню откуда это. А так же чтобы перейти из привычного состояния в другое нужно миновать т,н, "полосу дискомфорта" В этом нет ничего нового но все люди делятся на тех кто эту "полосу" преодолевает и тех кто рационально объясняет себе почему он не может и не должен ее преодолевать. И насчет параметров все тоже предельно просто размеры M-S-XS нормальные для взрослой женщины любого роста если при этом ничего не висит и рыхло не пузырится, а так же при этом не теряешь сознания от низкого давления от недоедания. Ну и чтоб себе нравилась А если L-то жирная. А XXS-тощая. Это не про Зубную Боль
Зубная боль, посмотри на эту картину: Эта женщина очень статусная. И очень модная - в то время было модно казаться беременной, и до сих пор никто не знает, накладка там у нее, или в самом деле в положении. Но ее лапка в лапке супруга, бледная немочь лица... "Смотреть пртивно" (С))) Насчет крестьян - ага, худые... Жилистые - ога, но насчет худобы... Фиг вам. Взамуш не взяли бы. Смотреть картину Поля Синьяка (такое фамилие))) "Улица с фахверковым домом в Нормандии". Вон они все жирные какие сидят... Это о Донателле Версаче. У Зубной боли отчего-то ни фига нету морщин, хотя на солнце она как ящерица может лежать, целый день. Проверено. Даже кожа не краснеет - сразу красивый загар.
Нона, а ее что, снова забанили? Почему? Насчет Синьяка - лоханулась, писала по памяти,. Ат! И где тут костлявые крестьянки?