растянула немного, вроде это место называется аркой стопы, вообщем чуть походишь (мин 15)она болеть начинает, ну не так что бы сильно, но напрягает. тренер сказал просто снизить нагрузку пока в плане бега, может можно как-то ускорить процесс?