1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Повышение уровня игры

Тема в разделе "ЛФК ВФ", создана пользователем Se0leg, 18.01.12.

  1. Se0leg

    Se0leg Активный участник

    3.786
    137
    В общем после вчерашней тренировки стало понятно, что надо менять процесс этой самой тренировки. Я предлагаю, во-первых, вернуть тренировку в четверг. Есть варианты с залом в ДК Гагарина и СХИ. Сейчас групповые стадии заканчиваются, а значит в выходные будет по 1 игре. Во-вторых, на занятиях не только играть в футбол, но также ввести упражнения для работы с мячем, иначе игра в футбол несет минимальную пользу и способствует лишь поддержанию физических кондиций.

    Итак, допустим, тренировка длится 2 часа. Первые 10 минут идет устное пояснение, какие упражнения будем делать. Потом 40 минут мы тренируемся, выполняя различные упражнения. Затем еще 10 минут идет немного устной тактики, с примерами на картинках. Оставшийся час играем в футбол.

    Теперь уточнение. Что я имею ввиду под упражнениями. Прежде всего это всяческие упражнения с мячом, а также, например, отработка розыгрыша угловых, аутов и вообще стандартных положений, ведь этот аспект игры у нас совершенно невнятен. Вот видео, в конце которого можно увидеть ряд вариантов розыгрышей, которые можно использовать:

    [ame]http://www.youtube.com/watch?v=7BeZ5hjdLxc[/ame]

    Также необходимо иметь хотя бы несколько вариантов для развития атаки, а не просто постоянно бросать мяч на нападающего:

    [ame]http://www.youtube.com/watch?v=exOslhz29rs[/ame]

    Жду конструктивной критики.
     
  2. Arx0

    Arx0 Активный участник

    5.426
    0
    Все правильно расписал! Я за.. только я по вторникам смогу скорее всего(
     
  3. zema

    zema Активный участник

    578
    0
    ну все понеслась)
     
  4. Yuraldinho

    Yuraldinho Участник

    240
    0
    zema, да тебе как никому другому надо уровень повышать!
     
  5. Se0leg

    Se0leg Активный участник

    3.786
    137
    Сегодня попробовали провести новую тренировку с упражнениями, вроде всем понравилось. ;)
     
  6. zema

    zema Активный участник

    578
    0
    как баня Юрас?)
     
  7. Я люблю всех

    Я люблю всех Активный участник

    2.531
    252
    Вот отличное командное упражнение, на мой взгляд:

    [ame]http://www.youtube.com/watch?v=w2gq79pYhYA[/ame]
     
  8. Vladis11

    Vladis11 Читатель

    12.001
    1.129
    ага, только мы его отрабатываем уже на играх.:d