Ну так пару часиков пройдет и опять захочется. А мне вот надо знать, чтобы получать 4000 калорий, это приблизительно что нужно сьедать в день.
Но это же говорят, неправильное питание. Я кстати не уверена, а что плохого кусок мяса с зеленью (ну пусть булочка, но она же небольшая и с кунжутом)?
послать в гугл - как последний шанс того, кому сказать нечего нет, не забанен. вот про мясо: Засекреченная говядина или котлеты для McDonald’s. А можно узнать из чего конкретно делается мясо 10:1,7:1 и какая компанией их вам поставляет? вот про булки: Как делают булки для Макдональдс | Как это сделано эт у Вас, похоже, кроме древних сплетен, ничего з.ы. вот только со стейк-ресторанами сравнивать не надо, ок? речь же про качество, а не про высокую кухню
Посмотрела один ролик, это про 45 год эксперимент американским ученым, там доводили пацанов (отказников от армии) до истощения, а потом откармливали. Суть эксперимента тогда было посмотреть как сказывается на здоровье недостаток питания. Так вот, когда их откармливали, и просто давали витамины, ещё что то полезное, всё бестолку и только когда стали давать пищу 4000 калорий, организмы ребят восстановились полностью, но через месяцев 5. Что правда котлетки и булочки такие хорошие, а в Бургер Кинге тоже?
Ага, салатик с черносливом поели, неделю животик болел, только 3 кг. удалось набрать и опять старания все на нет.
@Zuka58, я вам других ссылок могу накидать. Чем опасен Макдональдс Но только спорить с фанатами Макдоналдс дело неблагодарное. Макдоналдс не зря тратит в год на рекламу больше миллиарда долларов. Если вы считаете что это качественная и полезная еда, ешьте ее и никого не слушайте.
Столько х.ни написано У макдональдса три основных проблемы: - избыток калорий в газировке - избыток калорий в еде - насыщенные жиры А остальное - чушь и мифы
Как говорится дыма без огня не бывает, если уметь анализировать, читать между строк и отделять зерна от плевел, то многое становится понятным.
чтобы набрать вес нужно здоровье иметь только здоровый человек может сильно набрать вес правда от него он и помрет потом при слабом здоровье просто не сможешь много есть при избытке питания начнет сахар расти, давление, запоры мучат начнут все это выдержать тяжело реально сбой гормональной системе начнет генерировать тяжелые мысли короче чтобы потолстеть надо сначала резко увеличить здоровье а потом уже и отъедаться наоборот не получится
А причину определили почему у вас дефицит веса? Может быть проблемы с усвояемостью пищи? Тогда сколько не ешь толку не будет. Дефицит массы тела это следствие, а причина в чем то другом.
конечно есть приезжай к нам в спортзал и оздоровишся полтора месяца надо для оздоровления эндокринной системы правда сексуальность резко возрастет надо будет как то с ней работать
спорт подразумевает что человек здоров а если он не совсем здоров или совсем не здоров то спорт мало подходит сначала надо поздороветь немного и для каждого человека надо свое найти(кому юйга, кому тяжести кому секс , в общем много всего есть) зал сам для дзюдо,но конечно им дети занимаются
Йога понимаю, тяжести уважаю, дзюдо не потяну, рукопашный можно, а секс , это же не спорт . ЗОЖевцы даже говорят вредная привычка. У меня спорт для оздоровления, ходьба, йога, гантельки (для тонуса мышц). Ещё можно спину прорабатывать, спец. ролики нужно. А я на бутылках катаюсь
хихи - судя по всему, зал меня резко оздоровил - месяц с копейками активных занятий и набрала 2 кг))) /но я в курсе про то, что первое время мышцы входят в тонус, поэтому происходит увеличение веса. Результат начнет проявлять себя не раньше, чем месяца через три.
для девушки достаточно не жрать вредное и хотя бы через день приседать. все эти йоги, дзюдо, тяжести - не ваше. PS лишний вес прибавляет человеку не только проблемы со здоровьем, но и лет 10 к возрасту...
древние русичи были прекрасны, потому что жрали репу и пускались вприсядку по любому поводу) В общем-то для того, чтобы похудеть, достаточно просто не есть. Физическая нагрузка это уже для другого. Можно обойтись без приседов. Достаточно подниматься пешком по лестнице и ходить пешком где это возможно. Но! Лучше съедать 2500 ккал в сутки и тратить при занятиях спортом 1000, чем тупо ограничиться потреблением 1500 ккал – хотя, с тз арифметики разницы никакой. Как сказать – разные нагрузки дают разный результат. И мышцы разные в теле спрятаны. Та же самая йога (и иже с ними) направлены больше на развитие связок и суставов и на растяжение мышц, чем на формирование мышечного корсета, но, тем не менее, эти занятия не менее важны. Тяжести тоже дозировано - небольшое отягощение не повредит. И лучше всего силовые тренировка на все тело - за час пятиминутными блоками можно проработать всё тело. А еще полезно развивать координаяцию и баланс. для этого тоже разработаны свои программы.