Ну это конечно лучше чем ничего не делать, но пешая прогулка км на семь по лесу будет на порядок эффективней.
смысла я не вижу все объяснять для чего? человек которому надо идет и занимается а остальные просто потрепаться, ну пусть тоже надо, только им подробно все разжевывать бесмысленно только время терять
Смысл есть, мне например всегда говорили в тренажерке, именно вес побольше. количество поменьше 10-15 раз, просто по другому бессмысленно. И это говорил мастер спорта (т.е. человек знающий). Так в чем смысл по другому?
Это конечно можно прочесть, но я просто хочу заниматься для здоровья, и для того чтобы моё тело было красивым. Сразу скажу, одними прогулками тут не обойтись.
что может знать мастер спорта о здоровье -почти ничего и даже хуже. в спорте всегда была тотальная система, основа ее массовый отбор и отсев соответственно все тренировки проводились с целью максимально загрузить человека а что будет с его суставами и эндокринной системой особенно не интересовались отсюда мораль не спрашивай спортсмена о здоровье -для него оно не главное
истинно говорю так все и есть только сексом надо заниматься в своем биологическом ритме для женщины все просто для здоровья регулярный секс он стабилизирует все функции в организме но лучше с оргазмом у мужчин всего одна ошибка - это баборабство все другие отсюда идут бабораб обречен на все те ужасы, что "доктор" втулял и его система якобы для здоровья полный бред набор мифов и штампов
Очень даже есть с чем. Некоторые вот считают что всё крутится вокруг секса. Однако это второй инстинкт, и то только как приложение к размножению.
"тем глубже в лес, тем толще партизаны" конечно главное это доминиция -секс прилагается к ней но опять все идет в воспитание.
Я думаю, это для мужчины главное секс (и для здоровья, и для всего остального), а женщины и без него стараются "выживать" (ну не совсем без него, а в режиме его (секса) крайней нехватки).
Лет в 18 может быть. Но это еще не совсем мужчина. Вот что главное для мужчины в 60 я пока не знаю, но точно не секс.
Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии. Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением. 1 Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это? Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите. 2. Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи? Ответ: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины - это наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. А если желаете есть злаковые? -Кушайте курицу. 3 : Следует ли уменьшить потребление алкоголя? Ответ: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлечёте из них большую пользу! Пиво же производится из злаков, можете не ограничивайть его потребление чрезмерно. 4 : Каковы преимущества регулярных физических упражнений? Ответ: Моя философия такова- если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в полном порядке! 5: Жареное вредно? Ответ : В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища? 6: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес? Ответ: Абсолютно никак, единственное, к чему приводят упражнения для мускула - это к увеличению размера данного мускула. 7: Шоколад наносит вред? Ответ: Это какао, т.е. еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!!! 7 : Что Вы, как врач, можете ещё посоветовать? Ответ: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки вовсе, всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет... Пауло Убиратан - ты красавчик!!!!!