Как правильно питаться и худеть

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Litron, 18.07.12.

  1. Natalio666

    Natalio666 Активный участник

    2.227
    174
    А если 40 минут?
     
  2. Вениамин

    Вениамин Активный участник

    10.397
    1.920
    То все напрасно. Даже если 43.
     
  3. Natalio666

    Natalio666 Активный участник

    2.227
    174
    А если 50, то все сгорит вообще до тла....видимо...
     
  4. stuchin

    stuchin Активный участник

    7.601
    1.240
    не уйдет
    проверено лично
     
  5. Кришти

    Кришти Активный участник

    979
    156
    Самое лучшее жара, жрать вообще неохота. животик убавляется.
    И не забываем минералку, месяц эксперимента на себе дал положительный результат. Советую.
     
  6. Natalio666

    Natalio666 Активный участник

    2.227
    174
    Ну и чего ради все это? Придет прохлада и вы опять нажрете свой животик.
     
  7. NeonKIR

    NeonKIR Активный участник

    15.890
    536
    в двойне :d
     
  8. kajuga

    kajuga Активный участник

    8.785
    3.960
    лучше турника с брусьями, как уже писали выше
    для людей с, кхм, ограниченными возможностями, пузоубирающщих упражнений нет:
    заставьте себя подтягиваться как можно чаще и больше, эт не трудно, не травмоопасно и доступно
    дойдя до 15-16 удивитесь, это месяца на 2 работы если с 0
     
  9. Natalio666

    Natalio666 Активный участник

    2.227
    174
    Если вот так, и лишнюю букву убрать, то идеально.
     
  10. Кришти

    Кришти Активный участник

    979
    156
    Я не разу не подтянусь (вернее один раз), я,извините дама, а вот отжаться 50 раз могу, но это не помогает.
     
  11. kajuga

    kajuga Активный участник

    8.785
    3.960
    "дама".. ну и чо?
    да просто это - сначала тупо висите сколько сможете, осваиваясь на перекладине, несколько раз в день
    как освоитесь, мозольки появятся - начинайте подтягиваться по разу; подтянулись-погуляли-снова на турник - тут сам настрой важен
    зато плюсов куча- тонизирует, верхнюю часть корпуса хорошо протягивает
    да и уродскую пухлопокатость бабьих плеч убирает на раз-два
    и это много эффективней всяких сачкотяг верхнего блока и подтягиваний на сачкотренажоре с подпоркой подколенной
     
  12. WOL

    WOL Читатель

    2.609
    191
    50 раз?! Серьезно? Полноценные отжимания от пола?
     
  13. Кришти

    Кришти Активный участник

    979
    156
    Висеть я висю, НО чем больше висишь тем меньше шанса хоть раз подтянуться. А вообще на улице турники ещё запрещены, я жду.
    Про отжимания, может и не полноценные, можно бы и ниже, но как могу.
     
  14. WOL

    WOL Читатель

    2.609
    191
    Пфф...
     
  15. Кришти

    Кришти Активный участник

    979
    156
    Не пфф, если что грамота есть (правда за 25 отжиманий).
     
  16. WOL

    WOL Читатель

    2.609
    191
    То есть, все о чем вы пишите надо делить на два? А с учетом срока давности манускрипта, вероятно и на четыре......
     
    dsv нравится это.
  17. Кришти

    Кришти Активный участник

    979
    156
    Я же тренируюсь, вперед двигаюсь. Но для себя, хотя если бы было куда стремится и результат стал бы выше.
     
  18. kajuga

    kajuga Активный участник

    8.785
    3.960
    тут идея в другом - чтоб кисть, рука, тело запомнило нагрузку и начало адаптироваться
    + не просто висеть, а перемещаться по перекладине, как тарзан пытаться руки переставлять
    и оно придет, ток домашний турник нужен - дело то серьезное
     
  19. Кришти

    Кришти Активный участник

    979
    156
    Мне нравилась дуга такая, когда верх перемещаешься, потом вниз. Хорошо позвонки на место встают.
    Идея хорошая, у меня рядом полно турников. Виси, не хочу.
     
  20. Kopi Luwak

    Kopi Luwak Читатель

    5.547
    1.630
    "я, извините, дама"
    ))) Гениальная отмазка) вернее, в данном случае генитальная))
    Так можно от чего угодно отмазаться. Водить не умеешь, разбила десять машин за раз - я, извините, дама"
    Не можешь даже один разок подтянуться - я, извините, дама"

    Рукоплескаю стоя))))
     
  21. Кришти

    Кришти Активный участник

    979
    156
    Ой :rolleyes:, не одной дамы не встречала в жизни, что бы она хоть раз подтянулась. Так что я дама -герой :cool: . Гимнастки не в счет.
     
  22. dsv

    dsv Активный участник

    15.495
    1.766
    А можно минералку пивасиком заменить
     
  23. Кришти

    Кришти Активный участник

    979
    156
    НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ. А то животик станет пивным.
     
  24. kajuga

    kajuga Активный участник

    8.785
    3.960
    *хозяйкам на заметку
    если по 15 раз хотяб в день подтягиваться
    и 2-3 раза в 10 дней в зале тяжело заниматься, то ничего подобного - можно вообще хавать что угодно
     
  25. Кришти

    Кришти Активный участник

    979
    156
    К 15 разам может через пару лет только выйдешь. Вот жарец уже пару кг. выжал. Ремень в шортах передвинулся на шаг. ПОБЕДА!
     
  26. Маришка

    Маришка Почетная

    22.889
    1.897
    Муж худеет. А то наел втихаря огого))
    ...
    19.06.2020 - 93,7кг
    06.06.2020 - 96,6кг
    29.05.2020 - 99,3кг
    09.05.2020 - 105,5кг
    07.05.2020 - 106кг
     
  27. Афиноген

    Афиноген Активный участник

    17.760
    2.759
    Он же вегетарианец? Никогда не видел толстых вегетарианцев.
     
  28. Маришка

    Маришка Почетная

    22.889
    1.897
    :d Показать?
     
  29. NeonKIR

    NeonKIR Активный участник

    15.890
    536
    жесть на пляжах иногда встречается... какую же надо иметь высокую самооценку, что б в пузом и целлюлитом завалиться на пляж :facepalm: свою пугаю: будешь много кушать, будешь как эта дама :haha::haha:

    [​IMG]

    PS встречаются и симпатичные девушки, которые себя просто запустили :(

    PSPS ни кого не хочу обидеть, просто не могу на это спокойно смотреть :shuffle:
     
    Arturvn нравится это.
  30. Афиноген

    Афиноген Активный участник

    17.760
    2.759
    @Маришка, может он тебе говорит что вегетарианец, а сам того, ночью куриные окорочка лопает?
     
    dsv и NeonKIR нравится это.