200мл коньяка вечерком на сон грядущий и придать телу горизонтальное положение. И если никто трогать не будет и орать, то могу на 12-14 часов заснуть Ну или пару мелких спиногрызов, с ними уматываюсь так, что и коньяки не нужны)) Просто лечь пофик куда и примерно 1 минуту времени)
@ahdpe, иду сегодня к эндокринологу, получила анализ, все плохо. Бессонница имеет органическую природу , уже начиталась, хоть инет не открывай , жду приема врача Сиськи вырастут
если он с ними то же вырастет - думаю ты то же не будешь против У моей жены она была. Привез в колхоз - через 5 лет прошла.
Я начинаю думать кто сильнее кит или слон, подлодка или авианосец, как сделать шарнир с тремя степенями свободы и так далее. Короче до конца еще ни разу не додумал )
вчера закинул 4 таблетки "вечерние" через полчаса прилип к подушке прям заваливало, через 15 минут лежания глаза по 5 рублей и никакого сна до 3 ночи, потом в 4 утра проснулся и еще полчаса ворочился.
надысь закинулся 5 таблетками сабжа - впервые за долгое время сон приснился. странный. только если по ночам пара котов-засранцев рядом шебуршит, то лучше просто книжку минут 15 перед сном почитать..
Мне завсегда помогает попытка прослушивания аудиокниги, пофигу какой, стоит включить - сразу вырубаюсь)) Могу гордиться тем, что ни одну так и не смог прослушать
Не могу себя заставить заснуть. Днем спать во второй половине дня хочется. А после 23 как второе дыхание. Так и спишь по 4-5 часов. Хорошо что часовой пояс дает еще до 10 париться на счет работы.
Это может дать обратный эффект - встанешь и начнешь делать расчеты и чертежи до утра. Это как анекдот про бороду профессора.
не совсем так. Я считаю очень важным что бы перед сном было пару часов тишины. У меня дите крышу сносит. Укладываю и как раз эти пару часов не сплю перед сном
Поверь, если ты отпашешь физически достаточно, то никто и ничто тебя не остановит. Не зря говорят, что солдат спит стоя, я пару раз засыпал на тумбочке дневальным)
Вот в том то и проблема. Пару часов в день паши в спортзале. А если ещё и на свежем воздухе, так это вообще песня.