@dsv, сон для человека, это зарядка для телефона. Он создан природой для восстановления. Сейчас даже есть такие датчики у спортсменов, по ним определяют насколько организм восстановился за ночь... Так вот, если ты не потратил за день достаточно энергии, то и восстанавливаться (читай спать) будешь плохо.
Нет конечно. Часто бывает так, что организм очень хочет спать, но ему мешает мозг. Психологические причины - это отдельная песня.
Позавчера ездили в лес, нагулялись, накатались, в 11 легла и в момент вырубило, вчера весь день по гостям, тоже вроде активность, а нет, легла в 12, до 2 в потолок смотрела, потом провалилась