Пришла зима, беговой дорожки дома нет, а бегать очень хочется! Подскажите, есть ли в Кировском фитнес-центры с беговыми дорожками или залы какие-нибудь, чтобы круги нарезать?
morj, так и знала, что в этой теме появится кто-нибудь с миндалинами. ---------- Сообщение добавлено 13.12.2013 22:18 ---------- davyd, да не хочу я по улице, я простываю всегда, если зимой бегаю. И опасно по снегу бегать, не хватало еще поскользнуться.
Скорее всего одеваетесь неправильно - потеете, потом вас продувает. Обычно градусов до -12 можно бегать без проблем. Ясно, что скорости из-за снега не те, что летом, но можно пробегать бОльшие расстояния.
да даже без таких несомненно полезных приблуд как термобелье все решается. Но главное желание, так что на здоровье! я вот не пробовал на беговой дорожке бегать. Удобно хоть на ней? как в анекдоте про чукчу и апельсин. как вкусно?
не удобно. Не покидает мысль: "как бы не нае**нуца" и потом голова кружится, когда сходишь с нее. Полная шляпа эти дорожки. Лучше на эллипсе покрутить.
Alexman, спасибо! Best, горло воспаляется от воздействия холодного воздуха. Горло разогревается, а по нему холодный воздух бьет, плюс миндалины и вуа ля. Litron, выше объяснила. Я не простываю (не так выразилась), температуры нет, а горло воспаляется. davyd, от ширины и длины полотна зависит, но все же лучше, чем никак. Но да, постоянно мысль "как бы не свалиться" мешает в полную силу бежать. А монотонность - дааа, порой даже плеер не спасает в ушах. Как ***** топчешься на одном месте.
проблема надуманная, народ прям толпами падает с дорожек ага... если на любом тренажера расслабиться, то можно в лоб грузом получить, так и тут не надо спать на ходу и все будет ок. ---------- Сообщение добавлено 14.12.2013 14:08 ---------- я наоборот никогда не мог тупо бегать по улицам, не понимал зачем и куда я бегу просто так... другое дело с мячом на поле. а на дорожке есть какой-то самоконтроль, регулировка нагрузки, контроль за пульсом.
И совсем необязательно. Можно скорость переключать. Есть готовые программы, а хочешь по своей собственной тренируйся . Кстати как кардиотренировка это намного эффективнее, чем постоянная скорость. ---------- Сообщение добавлено 14.12.2013 16:15 ---------- Ничего не может быть лучше дорожки дома. Есть время и желание , встал и пошел-побежал.
После дорожки действительно качает. Но по улицам совсем нереально - вечно то снег по колено, то скользко. На стадионах еще и молодежь с пивом и собаки без поводков.
несколько секунд )) чем дольше занимаешься, тем меньше. ---------- Сообщение добавлено 14.12.2013 17:33 ---------- на выбор хоть свист, хоть шум прибоя ....))) плеер в уши и вперед! Иностранные языки хорошо учить, когда не надо следить за окружающим пейзажем..))