Куда пойти куда податься ?

присоединяюсь к вопросу. в свои 28 тоже задумался, и тоже только в выходные

 

Bsambo34.ru что толкает пенсионеров заниматься ?

 

Жировая масса, отдышка и хреновое самочувствие, скорее всего.

 

Vovok, бег, вел, плавание для этого подходят лучше.
m41284m, наверняка можно подобрать удобное время

 

m41284m, главное хоть как-то ходить,чем искать причины.
Ещё часто требуется волшебный пинок от дружбана=)

 

Привет ! Какие пеньсионеры ты о чем ? Я тогда вообще пенек мне аж 35 и планирую заняться боксом надоело в пустую железо таскать , лучше подскажи где в Красноармейском по вечерам можно тренироваться , а спортом заниматься поздно не бывает!

 

38 с половинкой! С мая бросил курить, с сентября пить)) Месяц хожу на бокс. Пока не помер Только я не в Волгограде.
Красноармейский - родной район. Само собой первое, что приходит на ум - СК Темп! https://vk.com/mbusktemp
На Судоверфи (Стадион) в подтрибунном зале была секция, сейчас не знаю, как оно там.
На проспекте Столетова в торце дома, что к Каналу ближе был зал бокса. Еще у Антея Волгоград, ул. Саушинская, 49а - спортшкола.
Ну и https://vk.com/ramil_dream_team когда то начинал в Красноармейском. Есть телефон на страничке. можно позвонить.

 

С ума сошЁл?

 

кризис среднего возраста

 

Нет не кризис просто хочется поменять жизнь в лучшую сторону , это нормально.

 

Да может и кризис, хз как это назвать. Просто последние пять лет с лишним - офисная работа с отсиживанием пятой точки целыми днями. Дома - почти тоже самое плюс литр-два пива в день. В итоге - два приступа падагры за три года, повышенный холестерин, как оказалось в добавок. И это еще даже 40 лет нет Выгляжу молодо, а внутри - пердун старый, отдышка, апатия, плохой сон и т.д.

 

Дзержинский, остановка после Хорошева, если ехать из центра (забыл как он там называется), там кудо-центр был (не знаю, как сейчас), там и бокс и что только не было...

 

на нижний тракторный приходи, хоть каждый и бесплатно

 

Аахах)) С битой и мотоциклетной цепью? ))

 

зависит от вида единоборств, которым хочется заняться

 

Ну вы раздули... тракторный...
Не скажу за все единоборства, а бокс и кикбоксинг - лучше всякой аэробики, куча задействованных мышц, на выносливость, на эластичность, хорошая кардионагрузка (ну если тренер не садист). Товарищ как то за месяц на 5 кг похудел! Ну это если кому надо сбросить)) Так что дело не в обязательно умении "дать в рожу". Просто много проблем с возрастом - это от малоподвижного образа жизни. Епт как заговорил Скоро сорокет!!! какой ужаз...
А, ИМХО, качалка и тп - не альтернатива, ну или мне вот не нравится. Плюс еще и травмоопасней в разу, кто бы что не думал. Один вон в секцию походил две тренировки, а потом пошел штангу качать, защемил спину, месяц валялся, пришел снова на бокс))
Ну или футбол, волейбол, бассейн... вобщем, приходишь к мнению, что да, пора уже бросать неправильный образ жизни

 

Hondavod, я тренируюсь на выносливость. В том году тягал железо, мне не по кайфу.

 

Много раз пытался заняться железом, хватает на месяц-два, наверно не мое, худой от природы и наверное - ленивый, раз уж лень перебороть свою худобу. Ну, по мне - скучные эти перетаскивания железа, то же не покайфу.

 

Hondavod, а что нужно из инвентаря - бинты, перчатки?

---------- Сообщение добавлено 07.02.2017 16:55 ----------

ну с дуру можно и штангу сломать

 

Мое мнение по железу такоеже первые полгода не мог пропустить и тренировки, а после начал задумываться о единоборстве, завтра поеду на ТЕМП узнаю может возьмут дядю.

 

Первоначально нужно желание) Я желанием горел с осени, а смог только в декабре. А как придешь, пару-тройку занятий выдержишь, решишь надо оно тебе или нет, тогда и за инвентарь решишь. Все равно ни к чему первые занятия становится в пары, да и даже на грушу не стоит. Решишь ходить, тогда там посоветуешься какие бинты, какие перчатки, померить кто даст может, как сидят посмотришь, выбор - это еще та тема... Сам поспешил, купил, правая перчатка хорошо сидит. и кулак сжимается без проблем, а левая была с магнитом от кражи, его еще на внутренней стороне перчатки прикрепили, не смог оценить, оказалась меньше правой, до конца кулак сжать не могу без усилий. Может еще растянется, но сильно сомневаюсь, думаю потом другие приобрести.
Ну и некоторые без шлема не могут, он их успокаивает) хотя мне он мешает.

---------- Сообщение добавлено 08.02.2017 10:27 ----------

Ну как бы он и не *****, просто разносторонне хочет развиваться. и в футбол еще по воскресенье еще и футбол гоняет. Молодой, силы девать некуда А так травмы у качков сплошь и рядом, то не разогрелся как надо, то еще чо, потянул. растянул, порвал, защемил...

 

У меня от бокса больше травм. Рёбра слабые, вернее одна их часть)) Справа.. Давно травма была, ноющая. Периодически отдается. Вот в дтп попал, в зад въехали, так от ремня опять разболелась. Месяц сидел, ворочаться трудно было даже. Только жрал. Растолстел.

За нагрузки скажу так. От бокса пропала аретмия, скинул за полгода с 82 кг до 71, стал на мальчика похож, 30 лет вообще не дают. Проведи простой тест. Сможешь пропрыгать минуту на степе, думаю врят ли. В этом вся качалка, ты мощный, но далеко не убежишь))

Мы занимаемся так. Пнд - школа, на зеркале стоим, в парах отрабатываем. В среду спаринги. Кто хочет. Сначала разминка, потом немного школы, пятнашки, потом спаринги. В пятницу ОФП, базы, нагрузка. ЛИбо ОФП на мешках.

Для начала надо просто прийти. Тренер поставит перед зеркалом. Будешь неделю так у зеркала стоять, только потом уже остальное. К середине месяца уже можно перчатки брать. Если втянешься. У меня после первого занятия спина отваливалась, хоть я до этого в качалку ходил и там каждое занятие бегал по два км на дорожке.

 

Ихмо, при малоподвижном образе правильные походы в тренажерку самое то. Только не со штанги начинать, это в 16 лет хочется грудь и бицепсы, в 40-50 мужики качают спину и ноги

---------- Сообщение добавлено 08.02.2017 10:52 ----------

да тоже хочу походить, только не могу найти пока куда

 

Потому что выше пояса у мужика - это уже грудь?