Челенж, питание за 1 тысячу рублей в неделю

вы это серьезно на 1тр в неделю ?

 

щас на пальцах раскидаю (с расчетом на 80кг задохлика) на неделю
1. геркулес 20 руб.
2. Молоко литр 80 руб.
3. Сахар 50 руб. (эт если по чесноку считать)
4. Бананы 200 руб. (2 банана в день минимум), можно яблоком заменить
5. Гречка 70 руб.
6. прот 80% полкило 320 руб.
7. остаток - куру грудку в пятерке по акции = 200 руб. к гречке
если что останется - чай, цикорий, морковка-капуста погрызть
+пить много воды, можно лимончик докупить для вкуса - нямка.
)
не болейте ,экспериментатор.
а что за тренировки то? бег какой-нить, или таки по-взрослому, железо тягать надумали?

ппц. зажрались вы там в своем Волгограде

 

молоко есть и подешевле.

 

Эту гипотезу на себе ежедневно проверяет очень много людей. Некоторые, увы, и на меньшие суммы в неделю жить вынуждены. Но это вы и без меня знаете.
А по теме, интересная у вас задумка. Обязательно отпишитесь в теме по результатам. Думаю, что результаты эксперимента будут многим интересны.

Ну так.... Это ж Волгоград, а не какой-то там Куршавель

 

вы просто не пробовали на нем геркулес варить, на дешевом то - воняет дрянью какой-то
воняет с котиком; с бабушкой пока норм - но оно 70-80 стоит

у мня примерно такой рацион, что описал (побольше ессно + разноображу всякими крупами, овощами-фруктами + хорошие минералы-витамины + физактивность дикая пару раз в неделю) уже несколько лет - полет нормальный вроде
мультиварка - вещь, фигу бы я столько каш сваренных без нее слопать бы смог - вкусно варит.
кстати, прекрасно понимаю саратовскую тетеньку-чиновницу, которой год назад под зад коленом за ее фразу про питание двинули, но как г*вно-то жрать запретить...?

 

Глупейший челлендж. Для нормального питания 1 руб. в неделю мало. О здоровье тут и речи быть не может.
Нормально питание это: мясо, рыба, овощи, фрукты, молочка, крупы.
Убрать из рациона: переработанное мясо, фастфуд, сладкую газировку, алкоголь.

кондитерку

 

Мясо мясу рознь
Правильно в такой последовательности - овощи - красная рыба - говядина...

Сахар и хим оружие по акции, замаскированное под "курицу" убрать.

 

На 1000 в неделю можно выжить. Правильно пишут, что питание здоровым не будет при этом. Если уметь готовить, то будет вкусно, сытно. Но ни фига не полезно. При такой сумме об овощах и фруктах можно сразу забыть. Как и о рыбе (ну если только это не путассу по акции в магните).

Здоровое питание (и вегетарианство, кстати) - это не может быть дёшево. Фрукты-овощи, орехи, мясо, для тех, кто его ест - должны быть хорошего качества и в достаточном количестве, а не так, чтобы только понюхать, или овощи - это малюсенькая потертая морковка.

 

по чекам; посмотреть примерно кто сколько лопает и поделить - получится достаточно точно
+ по-первой весы пищевые нужны - казалось бы обычные продукты, а если сесть посчитать - то сюрприз за сюрпризом по бжу
по проту - зря: если метаболизм разгонять, то профит достаточно быстро можно почувствовать; яички с помидорком каким тоже гуд, даже дешевле курки выходит.
с другой стороны - да, если тупо хавать и сидеть на попе ровно - то начнутся проблемы.
ну и результат каким-нибудь способом нужно придумать как зафиксировать: рост рабочих весов или еще что иначе смысла в челлендже ноль.

 

С удовольствием понаблюдаю за экспериментом. С нынешним уровнем цен это интересно.

 

у любого эксперимента должна быть четко определены цель, этапы и некоторые результирующие критерии
иначе это др*чильня, а не эксперимент
а это вот "цель не выживание, а полноценная жизнь с тренировками" - хз зачем, на обещания ер больше смахивает

 

а можно его назвать молоком даже которое за 80 р???

 

молоко можно брать фермерское на рынке у частников. оно дешевле брендовых бутылочек, но на порядок лучше.
кстати, я каши варю исключительно на воде, а под конец добавляю немного 10% сливок. и для геркулеса никаких мультиварок - довожу до кипения, выключаю и под крышкой минут 15 даю дойти в тепле.

Сейчас сезонные местные фрукты от дачников по цене даже ниже картофеля.

и еще - кофе к здоровому питанию отношения не имеет. лучше травяные чаи собственного смешивания. У меня лично на них затраты вообще чистый ноль по деньгам. летом сушу всякие календулы-липы-малины-розмарины-тархуны...
кофе пью и не собираюсь отказываться., но не считаю это полезной привычкой.

лично я бы на тысячу в неделю вполне прожила, если бы задалась такой целью. но для мужчины этого мало.

 

ключевое прожила . Просто пообедать на работе мин 200р, а завтрак и ужин .

 

О том и речь, что это уже вопрос не полноценного питания, а просто выживания, чтобы не голодать. Так, а то и хуже, живут многие пенсионеры, да и семьи с детьми, особенно неполные. Выжить на 1000 можно - вообще не вопрос. Макароны самые дешевые за 20 рублей, фарш на котлетки 400 гр рублей 100-150 - одному много не надо. Ну или гречка - там вообще залил всю пачку водой, через 2 часа тебе ведро каши получилось - на неделю как раз. Супчики - это вообще дёшево, особенно если не варить с килограммом свинины, что уже в здоровое питание не вписывается.
И ещё - если дома есть закрутки и варенье, то можно прожить и меньше чем на 1000 в неделю ))) картофана сварить-пожарить, ну или рис, и банку солёностей - и с голоду не помрешь.

 

Если по промикам брать еду, то вполне можно уложиться в 1 тыс в неделю) и даже с хорошим меню
Если за фуллпрайс... То очень всё внатяг

 

В Волгограде есть блогер, на Красном живет, Серега всеядный. Он там выживал на какие-то безумные копейки. Но он готовить умеет, готовил без перерыва. На ютубе он, очень позновательно
Но там по факту да, просто не умереть от голода

 

на днях, мне было заявлено следующее : семьей жить легче, коллективное пропитание, по душно, якобы дешевле.
сказал холостой

проживающий в ведомственном общежитии.

с неба не падают : на огороде столько не растет, сколько засолить можно( это про овоща) а для варенья сахар нужен ..

а чем путассу не рыба?

 

На жилухе он живёт. Посмотрел пару тройку его видео и отписался. Так себе контент и по оформлению и по содержанию.

 

Он жил на Красном, потом купил дом, может и на Жилухе. Контент специфический, типа дневник еврея. Выживания там всякие, обзоры продуктов и прочее.

 

И дешевле можно отличное молоко покупать, а с промиками так вообще задаром.
Только так и покупаю последние несколько лет.

Последняя покупка - 2 коробки летом купил, ещё не кончилось. Для каш, выпечки норм. В чистом виде не пьём молоко. кофе делаю только Раф, со сливками взбиваю капуччинатором. С молоком совсем не то получается.

Всё ролики что видел, все с жилухи вроде были. Может и живёт на Красном, но почему то запомнилась жилуха, особенно когда он грибы со двора собирал и готовил. Может невнимательно смотрел.

 

Я в принципе крайне редко что-то покупаю за полную цену. ) не вижу смысла платить больше. Ну только если нужен именно этот продукт и по фиг на цену. А так я жмот экономный ещё тот))) погоды не делает разница в цене молока или майонеза в 30 рублей по акции, с одеждой так же, люблю распродажи)) от бабушки, наверное, стремление к экономии досталась)
Мы молоко любим, которое Немолоко. Оно в магазинах дороже, поэтому его покупаю только в фикс-прайсе.
А вот сладкое - это существенная и лишняя часть расходов. Кто такое не ест, тот прилично экономит.

 

Мне 1 тыс в день еле еле... если экономить очень.
Завтрак - гранола или овсянка. Молоко. Кофе. Итого рублей 250.
Обед в офисной столовке - если без фанатизма - 500 руб.
Ужин - кефир творог - 200 рублей.
Транспорт 120 руб.
Более чем скромно.

 

Уточнять нужно, что завтракаешь в заведении. Там понятно лимита нет. Овсяный поридж в приличном месте может один рублей на 500-600 вытянуть)

Барабаны Страдивари не интересуют?

 

Таких видео полно
Особенно позабавило как она капустные листья взвешивала

 

Не, дома. Ну на неделю коробка гранолы (600-700 руб) + 180 овсянка коробкп на недели полторы + молоко.
Кофе около 1000 на 12-15 дней.

Это к чему?

 

«Я не пью кофе, мне четырнадцать!»
(фильм «Железная хватка» про США, 19 век)

Этот тонко! )))