Купил подруге гимнастический мяч (если неправильно выражаюсь- шарик 60см в диаметре для занятий физ-рой), теперь соответственно родился знаменитый вопрос Чернышевского "Что делать?", памажите люди добрыя!!! Дайте ссылочку на описание ентих самых упражнений.
Особенно понравились вот это:"Еще ими можно кидаться в детей и домашних животных, которые мешают вам предаваться философским раздумьям на свежем воздухе.". Очень актуально
Мертвый лорд Называется энто фитбол-аэробика. Думаю, в инете можно нарыть кучу комплексов упражнений.